Медленный вальс
(техника исполнения и фигуры)
Шаги современного вальса, по всей видимости, являются наиболее легкими для изучения среди танцев нашего времени. Однако шаги — ни в коем случае не самая важная особенность современного танца: танцор должен обратить весьма пристальное внимание на некоторые другие детали, прежде чем сможет понять секрет восхитительной ритмичной походки и живости этого танца. Правильное использование противоположных движений корпуса, в результате которых тело совершает легкие мерные повороты, правильное расслабление и выпрямление коленей в сочетании с подъемами и управление применением покачиваний корпуса — все это играет свою роль в создании танца с его непрерывным течением ритмичных, плавных движений. Элементы вальса рассматриваются в соответствующих разделах, их следует изучить после того, как будут усвоены основные принципы.
1. ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ
Размер. 3/4. Три доли в такте.
Темп. Музыка должна исполняться со скоростью 30 тактов в минуту.
Основной ритм. В вальсе не существует «замедлений» и «ускорения». Счет 1, 2, 3. Первая доля акцентирована.
Фигуры. Закрытая перемена, натуральный поворот, обратный поворот, перемена хезитейшн, внешняя перемена, натуральный спин-поворот, виск, шассе изпроменадной позиции, обратное корте, виск назад, двойной обратный спин, прогрессивное шассе вправо, открытый телемарк {с кросс-хезитейшн окончанием), крыло, дрэг-хезитейшн и лок назад, спин наружу, лок со вращением, плетение из променадной позиции.
Однако новички могут использовать всего лишь три основных фигуры в вальсе, нормальное построение вальса состоит только из этих фигур. Необходимо понять, что полный круг из шести шагов никогда не исполняется, структура основывается на диагональных линиях, и для нее требуются только повороты на 3/8, выполняемые на каждые три шага. Обычно на шаге «закрытая перемена» никаких поворотов не делается, эта фигура необходима танцору для перехода от натурального поворота к обратному или наоборот.
Далее описаны методы выполнения фигур для танцоров-мужчин. Дама обычно должна исполнять шаги зеркально и использовать противоположные направления. Новичок должен в первую очередь изучить шаг «закрытая перемена», прежде всего с ПС, а затем с ЛС, и исполнять непрерывно по прямой линии через всю комнату. Желательно уже на этой ранней стадии приобрести некоторые знания о повышении, понижении и даже покачивании корпуса, поскольку эти детали легко запомнить и они окажутся полезными при попытке выполнять повороты.
Затем изучите натуральный поворот и попрактикуйтесь в выполнении двух фигур следущим образом:
Исполняйте шаги закрытой перемены , перемещаясь прямо вдоль сторон помещения ; около угла танцуйте полный натуральный поворот ( шесть шагов ), заканчивая фронтом к следующей линии танца ; про должите исполнять шаги с переменой , двигаясь к следующему углу.
Все это , конечно , основывается на предположении , что комната не очень большая . В очень большом помещении желательно ис пользовать только одну ее часть , поскольку только так можно вос становить линию танца после натурального поворота , отклоняясь от обычных линий танца.
Следующим необходимо изучить обратный поворот, а затем надо сделать попытку соединить три фигуры описанным далее способом.
Начните лицом по диагонали к стене.
Шаг вперед с ПС и 1, 2, 3 из натурального поворота . Закончите спиной к ЛТ .
Шаг назад с ЛС и 4, 5, 6 из натурального поворота . Закончите фронтом по диагонали к центру .
Шаг вперед с ПС и закрытая перемена без какого - либо поворота .
Шаг вперед ЛС по диагонали к центру и 1, 2, 3 из обратного по ворота . Завершение спиной к ЛТ .
Шаг назад с ПС и 4, 5, 6 обратного поворота . Завершение фрон том по диагонали к стене .
Шаг вперед с ЛС и закрытая перемена без каких - либо поворо тов , все еще фронтом по диагонали к стене .
По возвращении в первоначальную позицию соединение можно повторить.
Помните, что при обходе угла исполняется только натуральный поворот. Если угол острый, можно исполнить два полных поворота. Следует позаботиться о том, чтобы приспособить степень поворота в каждой его части для сохранения фронтального положения к новой ЛТ в диагональной позиции. Если этого не сделать, небольшой поворот при закрытой перемене приведет в диагональную позицию, с которой нужно начинать все повороты. Однако помните, что поворот на закрытой перемене, начинающейся с ЛС, может выполняться только влево, а на закрытой перемене с ПС — только вправо.
Естественно, опытный танцор при использовании вариаций не должен слишком беспокоиться о диагональных позициях, но новичку можно посоветовать обратить особое внимание на этот момент на ранних стадиях.
Дальнейшие подробности соединения основных фигур со стандартными вариациями приводятся в описаниях последних. Необходимо очень внимательно прочитать следующие примечания.
Специальные примечания
Противоположное движение корпуса. Нельзя преувеличивать противоположное движение корпуса на первом шаге каждого поворота. В начальной части любой фигуры с поворотом гораздо важнее почувствовать замах вперед, чем сознательно закручивать корпус на первом шаге. Следует помнить, что первый шаг является сильным, и замах на этом шаге позволяет выполнить второй широкий шаг без дальнейшего усилия. На третьем шаге необходимо управлять закрытием стоп, твердо прижимая к полу внутренние ребра носков закрывающей стопы. Никогда не нужно позволять им подниматься и быстро закрываться.
Колени. Перенеся центр тяжести на первом шаге любого поворота или закрытой перемены, позвольте колену немного расслабиться. Это предотвращает любой неприятный эффект или остановку при движении корпуса, а также позволяет сделать последующее повышение более мягко.
Покачивания. В вальсе покачивания резко выражены в поворотных фигурах.
Работа стоп и подъемы
В вальсе, как в других танцах, повышение стоп в обратной части любого поворота или закрытой перемены, если они исполняются назад, не производится. Любая попытка преждевременного повышения стопы или корпуса серьезно нарушает плавность движения. Повышение должно быть постепенным и ощущаться в течение всего поворота; вы не должны достигать повышения в полной мере, пока стопы не закроются на третьем шаге. Примечания относительно повышения и понижения приведены в предыдущей части книги и должны быть внимательно изучены. Правильная работа стоп при поворотах назад также очень важна. Первый шаг поворота выполняется назад на носкок, стопа постепенно опускается на пятку, после чего на втором шаге перемещается в сторону. Когда занята позиция второго шага—в сторону, — пятка первой стопы отрьшается от пола, но даже после этого ее не следует поднимать резко.
Обычная ошибка более опытных танцоров обнаруживается в движении стопы, когда она начинает закрываться для третьего шага. В натуральном повороте (дама), когда ЛС начинает закрываться для третьего шага, особенно важно, чтобы левый носок, или внутреннее ребро носка, был твердо прижат к полу. Многие продвинутые танцоры в позиции второго шага позволяют носку отрываться от пола, в результате ЛС отрывается от пола, прежде чем закрыться к третьему шагу. Таким образом, танцор теряет контроль и в результате некрасиво работает стопой, очень часто закрывающая стопа проходит мимо опорной стопы, вместо того чтобы четко встать в закрытую позицию.
Есть еще один важный момент, который следует соблюсти, когда стопы закрыты в закрытых переменах, натуральном и обратном повороте. Если вслед за ними идет шаг вперед, при нормальной работе стоп пятка опорной ноги опускается к полу и затем, по мере выдвижения стопы вперед, поднимается снова. Подобные действия, однако, часто заканчиваются перемещением веса тела назад как раз в тот момент, когда требуется глубокий наклон вперед. Пятка опорной стопы должна всегда немного понижаться и немедленно подниматься снова; она никогда не должна тяжело падать, поскольку это замедляет замах для следующего шага. Конечно, в равной степени плохо шагать вперед, вообще не опуская пятки опорной ноги.
Список сокращений
Нзд назад
Впр вперед
Осн основной
Движ движение
С стена
Ц центр
ЛС Левая Стопа
ПС Правая Стопа
ЛТ Линия Танца
ДЦ Диагонально в Центр
П Н пятка, носок
Н П носок, пятка
Вн/Р внутреннее ребро
Вш/Р внешнее ребро
ДС Диагонально к Стене
Диаг Диагонально
КПП Контр Променадная Позиция
Л левый
П правый
Поз Позиция
ПП Променадная Позиция
ВЛ влево
ВП вправо
Пром Променад
Откр открытый
М медленно
Б быстро
Закр закрытый
Нат натуральный (правовращательный)
Обр обратный (левовращательный)
ш. шаг
БПС без подъёма ступни
ПДК противодвижение корпуса
ППДК позиция противодвижения корпуса
2. ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ПРАВОЙ СТОПЫ (от натурального поворота к обратному )
Кавалер
При обычном построении вальса закрытая перемена выполняется либо по диагонали к центру, либо по диагонали к стене. Однако нет никакой причины, которая мешала бы ее исполнению прямо по ЛТ ради практики.
Закрытая перемена с правой стопы (от натурального к обратному повороту) Натуральный поворот заканчивается лицом по диагонали к центру. Начните закрытую перемену из этой позиции.
ПС вперед. ЛС в сторону и немного вперед . Закрыть ПС к ЛС .
Затем сделайте шаг вперед с ЛС в обратный поворот .
Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .
Общие примечания . Новичок должен приложить усилия , чтобы сделать 2- й шаг в сторону , поскольку из - за наклона на первом шаге вполне естественно образуется правильная позиция . Следует проявить осторожность , чтобы не позволить стопе переместиться слишком далеко вперед , иначе равновесие будет потеряно и сделать сле дующий поворот будет гораздо труднее .
На этой фигуре допустимо делать небольшой поворот вправо .
Дама
ЛС назад . ПС в сторону и немного назад . Закрыть ЛС к ПС .
Затем шагните назад с ПС в обратный поворот .
Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон це 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3.
3. ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ЛЕВОЙ СТОПЫ ( от обратного поворота к натуральному )
Кавалер
Обратный поворот заканчивается лицом по диагонали к стене. Начните закрытую перемену из этой позиции.
ЛС вперед . ПС в сторону и немного вперед . Закрыть ЛС к ПС .
ИЗ Затем сделайте шаг вперед с ПС в натуральный поворот.
Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .
Общие замечания . Действия при выполнении закрытой переме ны такие же, как и при закрытой перемене из натурального поворота к обратному повороту , поэтому к этой фигуре также применимы общие замечания . Можно сделать небольшой поворот влево .
Дама
ПС назад . ЛС в сторону и немного назад . Закрыть ПС к ЛС .
Затем шагните назад ЛС в натуральный поворот .
Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон це 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П .
4. НАТУРАЛЬНЫЙ ПОВОРОТ
Кавалер
Эта фигура описана так, как она используется при нормальном построении вальса. Новички должны внимательно прочитать вводные примечания относительно этого танца.
Начните лицом по диагонали к стене. Закончите лицом по диагонали к центру.
ПС вперед , поворачивая корпус вправо . Длинный шаг в сторону ЛС против ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и закрывать ПС к ЛС . ( Теперь назад к ЛТ ). ЛС назад , поворачивая корпус вправо . ПС в сторону , на той же ЛТ . Закрыть ЛС к ПС .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце 6. Не забудьте слегка расслаблять колено на шагах 1 и 4. Это сделает движение значительно более мягким .
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачива ние влево на 5 и б .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . 6 Н П .
Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .
Общие замечания . В описании и на диаграмме будет отмечено , что 2- й шаг поворота вперед более длинный , чем 2- й шаг ( шаг номер 5) поворота назад , потому что танцору на внешней стороне круга придется перемещаться на большее расстояние . По той же самой причине поворот продолжается на подушечке стопы на 2- м шаге поворота вперед . При повороте назад 5- й шаг выполняется П стопой , развернутой наружу — указывающей окончательное направление . Когда Л стопа закроется на б , произойдет только небольшой поворот корпуса .
НАТУРАЛЬНЫЙ ПОВОРОТ
Дама
Эта фигура описана так, как она используется при обычном построении вальса. Новички должны внимательно прочитать вводные замечания относительно этого танца.
Начните спиной по диагонали к стене. Закончите спиной по диагонали к центру.
ЛС назад , поворачивая корпус вправо . ПС в сторону , против ЛТ . ЛС закрыть к ПС , теперь корпус фронтом к ЛТ . ПС вперед , поворачивая корпус вправо . Большой шаг в сторону , ЛС на той же самой ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и закройте ПС к ЛС . Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце
1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце 6. Не забудьте слегка расслаблять колено на ша гах 1 и 4. Это значительно смягчит движение
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; качнитесь вправо на 5 и б .
Степень поворота . Делайте поворот три восьмых на каждых трех шагах .
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П .
Общие замечания . Как отмечается в описании и в диаграмме , 2- й шаг передней части поворота более длинный , чем 2- й шаг в обратной части поворота . Это является следствием того , что танцор на внешней стороне круга должен будет преодолеть большее расаояние . По той же самой причине поворот на подушечке стопы на 2- м шаге поворота вперед продолжается . На обратной половине 2- й шаг выполняется П стопой , развернутой наружу , которая указывает прямо на ЛТ . Когда Л стопа закроется на 3, возможен только небольшой поворот корпуса вправо . Обратите также внимание , что дама должна на 4- м шаге сделать большой наклон вперед , что будет способствовать выполнению поворота .
5. ОБРАТНЫЙ ПОВОРОТ
Кавалер
Новичкам необходимо прочитать вводные примечания относительно этого танца. Там даются объяснения соединения шагов, которые вводят в эту фигуру.
Начните лицом по диагонали к центру. Закончите лицом по диагонали к стене.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . Сделайте длинный шаг в сторону ПС , против ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ПС и закрывать ЛС к ПС . ( Теперь назад к ЛТ .) ПС назад , поворачивая корпус влево . ЛС в сторону , на той же ЛТ . Закрыть ПС к ЛС .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и б . Опу ститесь в конце б .
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; покачивание вправо на 5 и 6.
Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . б Н П .
Общие замечания . К обратному повороту применимы также замечания в описании натурального поворота относительно длины 2- го шага в каждой части поворота и продолжения поворота на поду шечке стопы .
ОБРАТНЫЙ ПОВОРОТ
Дама
Начните спиной по диагонали к центру. Закончите спиной по диагонали к стене.
1 ПС назад , поворачивая корпус влево .
ЛС в сторону , против ЛТ . Закройте ПС к ЛС ( корпус теперь фронтом к ЛТ ). ЛС назад , поворачивая корпус влево . Длинный шаг в сторону ПС , на той же ЛТ .
Продолжите поворачиваться на подушечке ПС и закрывать ЛС к ПС .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; про должите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце б .
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; покачивание вправо на 5 и 6.
Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н П .
Общие замечания . К обратному повороту применимы также примечания к описанию натурального поворота относительно длины 2- го шага каждой части и продолжения поворота на подушечке стопы .
6. ПЕРЕМЕНА ХЕЗИТЕЙШН
Кавалер
Наиболее полезная и привлекательная вариация, которая используется в качестве связки между 1, 2 и 3 натурального поворота и 1, 2 и 3 обратного поворота.
Начните лицом по диагонали к стене и выполните 1, 2 и 3 натурального поворота. Закончите, соединив стопы вместе, спиной к ЛТ. Продолжите:
ЛС назад, поворачивая корпус вправо. Тяните назад ПС, в то же самое время поворачивая ЛС на пятке. Закончите ПС со стороны ЛС, стопы параллельно, на расстоянии 15 см, фронтом по диаг . к центру . Замедлите движение и закройте ЛС к ПС без переноса веса тела. Затем шагните вперед ЛС в обратный поворот .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Выполните обычное повышение на шагах 1, 2, 3 натурального поворота . Без повышения на шагах 4, 5, 6.
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3; покачивание влево на 5 и 6.
Степень поворота . Поворот 3/8 на 1, 2 и 3. Поворот 3/8 на 4, 5 и б . В углу можно сделать поворот меньшей степени .
Работа стоп . 1. П Н . 2. Н . 3. Н П . 4. Н П . 5. П , ВУ стопы , вся сто па , б . ВУ Н ЛС .
Общие примечания . Следует обратить особое внимание на то , чтобы на шаге 5 твердо выполнить пул назад ПС , сначала надавливая на пятку , затем на внутренний край ПС . Более опытные танцоры могут сделать фигуру значительно привлекательнее , выполняя пул ПС назад очень медленно , почти на два счета , чтобы она заняла по зицию со стороны ЛС . Пока ЛС касается ПС , корпус начнет поворачиваться влево , таким образом поддерживая непрерывность движения , несмотря на эффект замедления на этой фигуре . Оба способа правильны . Это вопрос личного самовыражения . Данная фигура также исполняется в квикстепе и известна как натуральный поворот с хезитейшн . Счет МББМММ .
ПЕРЕМЕНА ХЕЗИТЕЙШН
Дама
Эта фигура образует удобную связку между 1,2,3 натурального поворота и 1, 2, 3 обратного поворота.
Начните спиной по диагонали к стене и исполните 1, 2, 3 из натурального поворота. Закончите, соединив стопы вместе, фронтом к ЛТ.
ПС вперед , поворачивая корпус вправо . ЛС в сторону , против ЛТ . Замедлите движение и медленно закройте ЛС к ПС без пере носа веса тела . Затем шагните назад ПС и войдите в обратный поворот .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Обычное повышение на шагах 1, 2, 3 натурального поворота . Без повышения на шагах 4, 5, и б , хотя 5- й шаг выполняется на подушечке ЛС перед пониже нием пятки .
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Покачивание вправо на 5 и б .
Степень поворота . Поворот 3/8 на 1, 2, и 3; поворот 3/8 на 4, 5, и б . В углу можно сделать меньший поворот .
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н П . б ВУ Н ( ПС ).
Общие замечания . Следует отметить , что 5- й шаг начинается четко против ЛТ , без продолжения поворота на подушечке , когда она касается ПС . Кавалер, выполнив пул пяткой , переводит эту стопу против ЛТ , вместо того чтобы оставаться в позиции , показанной для 5- го шага натурального поворота ( на той же самой ЛТ ).
7. ВНЕШНЯЯ ПЕРЕМЕНА
Кавалер
Внешняя перемена — одна из наиболее полезных фигур для вальса, особенно если он исполняется в переполненной ком нате. Когда выясняется, что невозможно завершить полностью первую часть натурального поворота так, чтобы эти 3 шага закончились спиной по диагонали к центру, лучше всего использовать такую фигуру, как внешняя перемена.
Исполните шаги 1,2,3 натурального поворота и закончите спиной по диагонали к центру, затем:
ЛС назад , по диаг . к центру , дама в линию . ПС назад , немного поворачиваясь влево . ЛС в сторону и немного вперед . ПС вперед , от партнера , по диаг . к стене , сделайте это первым шагом натурального поворота .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 2 и 4 ( первый шаг следующего натурального поворота ). 4- й шаг помещается в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Делайте четвертной поворот влево между 2 и 3.
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П .
Общие замечания . Шаги 1,2 и 3 натурального поворота показаны на диаграмме . Постепенное повышение между шагами 1 и 3 делает фигуру гораздо более привлекательной . Не забудьте оттянуть ЛС назад , сохраняя контакт пятки с полом , когда она идет назад к 3- му шагу . На шаге 3 ЛС направлена по диагонали к стене , но корпус должен быть обращен фронтом между стеной и диагональю к стене . ЛС на шаге 4 может быть развернута в сторону в позиции променада .
Дама
Начните лицом по диагонали, к центру после шагов 1, 2, 3 натурального поворота. Затем:
ПС вперед , кавалер в линию . ЛС перед , поворачиваясь немного влево . ПС в сторону и немного назад , затем спиной по диаг . к стене . ЛС назад , по диаг . к стене , от партнера ; сделайте этот шаг пер вым шагом натурального поворота .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 2 и 4. 4- й шаг по мещается в ППДК .
Внешняя перемена ( вслед за 1 и 3 натурального поворота ) ( дама ).
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Делайте четвертной поворот влево между 2 и 3.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н . 4 Н .
Общие замечания . Шаги 1, 2 и 3 натурального поворота показаны на диаграмме . Хотя стопы развернуты пятками по диагонально к стене на шаге 3, корпус должен быть развернут тылом между стеной и диаг . к стене . Шаг 4 может быть выполнен в позиции променада .
8. НАТУРАЛЬНЫЙ СПИН - ПОВОРОТ
Кавалер
Натуральный спин-поворот — восхитительная фигура в ритме вальса. Начните лицом по диагонали к стене. Закончите спиной по диагонали к центру.
1, 2, 3. Три шага натурального поворота , закончите спиной
кЛТ . -4. ЛС назад ( шаг средней длины , носок направлен внутрь ), поло вина пивота вправо на подушечке ЛС . Держите ПС впереди в ППДК во время вращения .
ПС вперед , прямо по ЛТ , поворачивая корпус в П . ЛС в сторону и немного назад . Завершение спиной к центру по диагонали .
Продолжите , выполнив назад ПС шаги 4, 5, 6 обратного поворота ( сделайте только четверть поворота ). Закончите фронтом по ди агонали к стене .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, 4, и 5. 5- й шаг удерживайте в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б . Опуститесь в конце б .
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса вправо на 2 и 3. Без покачивания на самом спине .
Степень поворота . На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота , половину поворота на 4 и 3/8 поворота между шагами 5 и б .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П Н . 5 П Н . б Н П .
Обратите внимание : Хотя на 4 дана работа стоп НПН , при пово роте на подушечке ЛС пятка сохраняет контакт с полом .
Общие замечания . Натуральный спин - поворот новичкам следует использовать в углах комнаты , когда выполняется 3/8 поворота на 4 и четвертной поворот между 5 и б .
Натуральный спин - поворот удобно использовать перед двойным обратным спином или открытым телемарком . Когда кавалер начинает 4, 5 и 6 обратного поворота , он поворачивается спиной по диаго нали к центру , а не прямо по ЛТ . Таким образом , он может закончить этот поворот лицом к ЛТ , которая является наиболее привлекатель ной позицией для начала двойного обратного спина .
Хорошие соединения :
( а ) Натуральный спин - поворот , затем 4, 5 и б обратного поворота . Закончите фронтом к ЛТ . Двойной обратный спин ; закончите лицом по диагонали к стене . Закрытая перемена ЛС , затем натураль
ный поворот .
( б ) Натуральный спин - поворот , сопровождаемый 4, 5, и б обрат ного поворота . Закончите лицом к ЛТ . Двойной обратный спин . За кончите лицом к ЛТ . Выполните следом продвинутую фигуру типа открытого телемарка или дрэг - хезитейшн .
( в ) Вслед за локом со вращением может следовать спин - поворот .
НАТУРАЛЬНЫЙ СПИН - ПОВОРОТ
Дама
Спин-поворот — одна из наиболее популярных вариа ций в вальсе.
Начните спиной по диагонали к стене. Закончите лицом по диагонали к центру.
1, 2, 3. Первые три шага натурального поворота . Закончите ли цом к ЛТ .
ПС вперед , делая половину пивота вправо . Л нога не удержи вается в ППДК . Продолжая поворачиваться , переведите ЛС назад и немного в сторону , прямо по ЛТ . Продолжая вращаться на подушечке ЛС , сделайте ПС малень кий шаг по диагонали вперед , корпус лицом к центру по диа гонали . Продолжайте , сделав шаг вперед ЛС в 4,5, б из обрат ного поворота .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б . Опуститесь в конце б . Начните повышение с подушечки ЛС на 5. Л пятка не опускается .
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Без покачи вания на самом спине .
Натуральный спин - поворот ( дама )
Степень поворота . На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота . Сделайте половину поворота на 4 и 3/8 поворота между 5 и б .
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П . Обратите вни мание на работу стоп на 4. Поворот выполняется на подушечке ПС , пятка не понижается и при выполнении 5- го шага .
Общие замечания . На 6- м шаге ПС должна немного касаться ЛС перед ее продвижением вперед по диагонали .
Важно помнить , что на шаге 4 дама не делает пивот . Движения пивота указывают , что вес тела удерживается на ПС немного дольше , чем при обычном повороте , но ЛС не удерживается в ППДК во время поворота . Выполнить его , таким образом , фактически невозможно .
9. ВИСК
Кавалер
Виск — восхитительная танцевальная фигура, ее преимущество состоит в том, что на ней весьма легко выполнять ведение. Благодаря ей в бальные танцы введена еще одна позиция, которая теперь известна как «виск-позиция».
Она обычно исполняется после полного обратного поворота. Начинайте и заканчивайте виск фронтом по диагонали к стене.
ЛС вперед , по диаг . к стене . ПС в сторону и немного вперед , начиная поворачивать даму к ПП . Скрестите ЛС сзади , в нескольких см . от ПС , затем в ПП , лицом по диаг . к стене . Окончания этой фигуры даются ниже .
Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2, 3.
Степень поворота . Для кавалера — без поворота .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .
Общие замечания . При выполнении 1- го шага кавалер должен оказать давление своей П рукой с левой стороны спины дамы , что бы развернуть ее к ПП .
Следует уделить особое внимание , чтобы не позволить центру тяжести перемещаться назад на 3- м шаге . Заняв позицию для 3- го шага , корпус следует наклонить влево , и именно во время этого наклона стопы скрестятся позади корпуса , что и делает эту фигуру столь привлекательной . Л пятка должна немного опуститься , поскольку ПС идет вперед в следующей фигуре , обычно это шассе из ПП , как показано на диаграмме .
Виск может использоваться в углу . Если он начинается лицом по диагонали к стене около угла , кавалер должен сделать четверт ной поворот влево для виска , дама же не делает никакого поворота . При таком течении танца 2- й шаг кавалера будет ПС по диаг . вперед , П сторона ведущая , 2- й шаг дамы будет ЛС назад , Л сторона ведущая . Кавалер будет лицом к ЛТ на 2 и фронтом по диагонали к стене при новой ЛТ на 3. Этот угол поворота может использоваться при прохождении вдоль боковой части комнаты вслед за плетением из ПП или крыла.
Дама
Это восхитительная вариация, и благодаря даме она может стать особенно привлекательной. Следует изучить замечания на с. 133, а также описания, данные для кавалера.
Виск обычно исполняется после полного обратного поворота. Начните ход назад спиной по диагонали к стене.
ПС назад , по диаг . к стене . ЛС по диаг . назад , начиная поворачиваться к ПП . Поворачивась к ПП , занесите правую ногу за левую и по ставьте ПС в нескольких см . от ЛС . Закончите лицом по диаг. к центру.
Два прелестных окончания для этой фигуры даны в описаниях шагов кавалера , замечания о них приведены ниже .
Противоположное движение корпуса . Дама не выполняет ника кого ПДК , если поворачивается вправо .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2, 3.
Степень поворота . Дама должна развернуть стопы на четверть поворота между шагами 1 и 2, но ее корпус повернется немного меньше , закончив поворот на 3.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .
Общие замечания . Когда дама выполняет первый шаг назад , кавалер должен оказать давление на ее спину с левой стороны , чтобы сообщить ей о своих намерениях выполнить виск . В результате на втором шаге она должна переместить стопу по диагонали назад , но корпус не должен закончить поворот в ПП до тех пор , пока ПС переносится назад на 3. Следует проявить особое внимание , чтобы не позволить центру тяжести перемещаться назад на 3- м шаге . Заняв позицию 3- го шага , корпус следует наклонить вправо . П пятка немного опускается , когда ЛС идет вперед к следующей фигуре . Теперь , пожалуйста , обратитесь к общим замечаниям для кавалера .
10. ШАССЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ
Кавалер
Это наиболее популярное окончание для виска или виска назад. Оно подобно прогрессивному шассе, используемому в квикстепе, и может следовать за любой фигурой, которая заканчивается в позиции променада. Виск и шассе из променадной позиции показаны вместе на диаграмме. Начните в позиции променада, лицом по диагонали к стене, занеся левую ногу за правую в позиции «виск».
ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь по ЛТ . (1) ЛС в сторону и немного вперед вдоль ЛТ , поворачивая даму влево от нее ( на 1/2 такта ). (2) Закрыть ПС к ЛС . Дама лицом к лицу с кавалером
( на 1/2 такта ). ( и )
ЛС в сторону и немного вперед , на той же ЛТ . (3) ПС вперед , от партнера , по диаг . к стене ; сделайте этот первым шагом натурального поворота . (1)
Счет для шассе 1, 2, «и» 3, обозначая , что каждый 2- й и 3- й шаг выполняется только на половину такта .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 ( небольшое ) и 5. Эти два шага также помещаются в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон це 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Для кавалера — без поворота .
Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 П .
Общие замечания . Небольшое ПДК на 1 будет гарантировать , что корпус все время развернут полностью лицом к стене , таким обра зом поддерживая правильное выравнивание тел танцоров на шаге 5, на внешнем шаге .
ШАССЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ
Дама
Эта фигура показана на диаграмме после виска, она является гораздо более популярным окончанием к нему.
Исполнение шагов подобно прогрессивному шассе в квикстепе, кроме первого шага, который выполняется в позиции променада.
Начните в позиции променада, лицом по диагонали к цен тру, левая нога скрещена с правой ЛС сзади в позиции «виск».
1. ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь вдоль ЛТ и поворачивая корпус влево . (1)
2. ПС в сторону вдоль ЛТ , корпус лицом к центру (1/2 такта ). (2)
3. Закрыть ЛС к ПС , теперь стопы пятками по диаг . к стене . (1/2 такта ), ( и )
ПС в сторону и немного назад . (3) ЛС назад , от партнера , по диагонали к стене . (1) Счет для шас се 1,2 «и» 3, обозначая , что каждый 2- й и 3- й шаг выполняет ся только на половину такта .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. Эти два ша га также помещаются в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево .
Работа стоп . 1. П Н . 2. Н . 3. Н . 4. П Н . 5. Н .
Общие замечания . Хотя стопы на шагах 3 и 4 должны быть раз вернуты назад по диаг . к стене , корпус располагается фактически лицом к стене , чтобы гарантировать хорошее выравнивание , когда кавалер делает шаг наружу на 5. ( Это становится первым шагом сле дующего натурального поворота .)
11. ОБРАТНОЕ КОРТЕ
Кавалер
Шаги кавалера и дамы на этой фигуре отличаются; кавалер замедляет движение, пока дама поворачивается на двух дополнительных шагах. Обратное корте состоит только из трех шагов, но в описании и на диаграмме даются следующие за ним 4, 5 и 6 натурального поворота, поскольку оно немного отличается от обычного натурального поворота. Обратное корте можно сделать гораздо более привлекательным, изменяя общепринятый угол поворота. Более подробные сведения о нем даются под общими замечаниями.
Начните лицом по диагонали к центру, исполните 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите спиной к ЛТ.
ПС назад , поворачивая корпус влево . Поворачиваясь на подушечке или пятке ПС , закройте ЛС к ПС . Закончите спиной по диаг . к центру против ЛТ , вес на ПС . Замедлите движение . ЛС назад , по диаг . к центру против ЛТ ( от партнерши ). ПС в сторону ( поворот ), выходя на линию с дамой . Закрыть ЛС к ПС .
Теперь шаг вперед ПС , по диаг . к стене , в натуральный поворот .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1. Небольшое ПДК на 4. 4- й шаг начните назад в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продол жите повышение на 5 и б . Опуститесь в конце б .
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачива ние влево на 5 и б .
Степень поворота . Поворот 3/8 на предшествующем обратном повороте . Поворот 3/8 на первых трех шагах корте . Без поворота 4, 5 и б .
Работа стоп . 1. Н П . 2. П ( ПС ), затем носки обеих стоп . 3 Н П ( ПС ). 4 НП . 5 Н . 6 НП .
Примечание . Если поворот сделан на подушечке ПС на 2, работа стоп на первых трех шагах будет : 1. Н П Н . 2. Носки обеих стоп . 3. Н П ( ПС ). Даже когда поворот сделан на подушечке стопы на 2, следует сохранять стопы плоскими , в каждом случае повышение выполняется на 2- м такте , после завершения поворота .
Общие замечания . Использование степени поворота , указанной выше , — иногда самый легкий способ исполнения этой фигуры для новичка . Более общий метод — сделать половину поворота на 1, 2 и 3 корте , затем поворот на одну восьмую часть поворота вправо на 4, 5 и б , чтобы восстановить диагональную позицию , необходимую для следующего натурального поворота .
Продвинутые танцоры делают эту фигуру гораздо более интерес ной , выполняя на первых трех шагах больший поворот 5/8, так что бы 4- й шаг начинался назад по диагонали к стене против ЛТ . Четвертной поворот тогда должен выполняться на 4,5 и б , чтобы восстановить диагональную позицию , необходимую для следующего нату рального поворота . Смотрите с . 139 для обратного окончания виск .
ОБРАТНОЕ КОРТЕ
Дама
Обратное корте — привлекательная фигура, в которой дама делает шаги в сторону и затем закрывается, в то время как кавалер замедляет движение. Обратное корте состоит только из трех шагов. Следующие 4, 5 и 6 натурального поворота даны в описании и на диаграмме. Начните спиной по диагонали к центру, исполните- те 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите лицом по диагонали к ЛТ.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . Маленький шаг в сторону ПС , на той же ЛТ , все еще поворачи ваясь влево . Закройте ЛС к ПС . Закончите лицом по диаг ., к центру против ЛТ . ПС вперед , от партнера . ЛС в сторону ( без поворота ) партнера , выходящего на линию . Закрыть ПС к ЛС . Теперь шагните назад ЛС по диаг . к стене , к натуральному повороту .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, небольшое ПДК на 4. 4- й шаг выполняется вперед в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5 и б . Опуститесь в конце 6. Следует отметить , что на этой фигуре дама выполняет повышения немного раньше кавалера .
Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Покачивание вправо на 5 и б .
Степень поворота . Поворот 3/8 выполняется на предшествующем обратном повороте . Поворот 3/8 на первых трех шагах корте . Без поворота 4,5, и б .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н П .
Общие замечания . Когда кавалер делает на первых трех шагах обратного корте ( описанного в замечаниях относительно шагов кавалера ) больший поворот , дама должна выполнить небольшой 2- й шаг против ЛТ и продолжить поворачиваться во время закрытия 3- го .
12. ВИСК НАЗАД (из обратного корте)
Кавалер
Виск назад — очень популярное окончание для первых трех шагов обратного корте, он описан из этой позиции.
Начните лицом по диагонали к центру и исполните 1, 2 и 3 из обратного поворота. Закончите спиной к ЛТ. 1, 2, 3. Исполните обратное корте. Закончите спиной по диаг. к центру против ЛТ.
ЛС назад , от партнера . ПС по диаг . назад . Начните поворачивать даму к ПП в конце шага .
6. Скрестите ноги ( ЛС позади ПС ). Кавалер и дама теперь в ПП .
Теперь шаг вперед ПС , вдоль ЛТ в ПП , а затем шассе в позиции променада.
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4 ( небольшое ). Шаг 4 помещается в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продол жите повышение на 5; вверх на 6. Опуститесь в конце 6.
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачивание влево на 5 и 6.
Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 влево на шагах 1, 2,3 из обратного корте . Виск назад без поворота .
Работа стоп . 1,2,3 ( Смотрите замечания относительно работы стоп при обратном корте .) 4 Н П . 5 Н . б Н П .
Общие замечания . Желательно воспользоваться следующей работой стоп : Н П на шаге 1 из обратного , делая поворот на пятке ПС . Делая виск назад , не откидывайтесь назад слишком быстро . Мягко опустите Л пятку на 6 - м шаге и освободите ее снова , когда ПС пойдет вперед в ПП для следующего шассе , детальное описание кото рого можно найти на странице 132.
Виск назад может быть исполнен после шагов 1,2,3 натурального поворота , когда кавалер повернет корпус до 3/8 вправо между шагами 4 и 5. При выполнении поворота шаг 5 ( ПС ) будет направлен в сторону и немного назад , а не по диагонали назад . Дама на шаге 4 окажется в линию с кавалером .
ВИСК НАЗАД (из обратного корте)
Дама
Виск назад для дамы — это, конечно, виск вперед, он часто используется после шагов 1,2,3 обратного корте.
Виск назад ( из обратного корте )
Начните спиной по диагонали к центру и исполните 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите лицом к ЛТ.
1, 2, 3. Исполните обратное корте ; завершите лицом по диаг . к центру , против ЛТ .
ПС вперед , от партнера , поворачивая корпус вправо . ЛС в сторону , корпус фронтом к центру , начинайте поворачи ваться кПП .
Скрестиь ноги ( ПС позади /1 С ). Затем в ПП лицом по диаг . к центру .
Теперь шагните вперед ЛС , вдоль ЛТ в ПП и продолжите шассе в променадной позиции , поворачивась лицом к кавалеру .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4. Шаг 4 поме стите в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5; вверх на б . Опуститесь в конце б .
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2 и 3. Покачивание корпуса вправо на 5 и б .
Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 влево на шагах 1, 2, 3 обратного корте . Сделайте восьмую часть поворота вправо между шагами 4 и 5 и восьмую часть между шагами 5 и б .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П .
Общие замечания . Лучший стиль при исполнении шагов 4, 5, 6 виска назад — стремиться развернуть корпус чуть меньше , таким образом избегая стремления слишком сильно развернуться наружу на шаге б . На этом же шаге голову можно повернуть вправо .
Виск назад можно исполнять после шагов 1, 2, 3 натурального поворота , когда дама обычно должна выполнить больший поворот между шагами 4 и б . Пожалуйста , просмотрите замечания после шагов кавалера .
Обычное окончание виска назад — шассе из позиции проме нада , когда дама поворачивается лицом к кавалеру .
Крыло и плетение из позиции променада — два привлекательных , но более сложных окончания .
13. ДВОЙНОЙ ОБРАТНЫЙ СПИН
Кавалер
Эта фигура названа довольно неправильно, поскольку она не представляет собой спин, который необходимо исполнять дважды. Кавалер делает два шага и пивот на носке, пока дама выполняет четыре шага. Эту фигуру следует исполнять только опытным танцорам.
Начальная позиция и степень поворота зависят от предшествующей фигуры. Она описана ниже как полный поворот. Начните лицом к ЛТ.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , против ЛТ . у 2 «и» Продолжите вращаться на подушечке ПС и закройте
ЛС к ПС . Удерживайте вес тела на ПС и закончите лицом приблизительно к внешней стене .
3. Продолжите поворачиваться на подушечке ПС , лицом
к ЛТ . Затем шаг вперед с ЛС к следующей фигуре . 1
Примечание . Хотя кавалер делает фактически только два шага и пивот на носке , приводится точный счет на каждой части поворота , поскольку это необходимо кавалеру , чтобы ускорить закрытие ЛС и помочь даме выполнить поворот . Более опытные танцоры могут предпочесть задерживать скорость поворота , считая « 1,2,3, и»
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 1; вверх на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Можно сделать поворот на 3/4,7/8 или полный .
Рабата стоп . 1. ПН . 2. Н . 3. Н ( ЛС ) затем НП ( ПС ).
Общие замечания . Перечислим обычные позиции , из которых может быть выполнена эта фигура , и степени поворота .
( а ) Самое простое соединение . Закрытая перемена с ПС к цент ру по диагонали . Двойной обратный спин , исполняется только на У поворота , чтобы закончить лицом к стене по диагонали . Закрытая перемена или виск вперед с ЛС .
( б ) Закрытая перемена , начинающаяся с ПС , как выше . Вслед за ним двойной обратный спин лицом по диагонали к стене , а также виск .
( в ) Лучшее соединение . Сделайте натуральный спин - поворот , с 1 до б . Закончите спиной по диагонали к центру . Теперь сделайте 4, 5 и б обратного поворота , выполняя 3/8 поворота , чтобы закон чить лицом к ЛТ .
Сделайте полный двойной обратный спин - поворот , а вслед за ним прогрессивное шассе вправо , дрэг - хезитейшн или лок назад .
ДВОЙНОЙ ОБРАТНЫЙ СПИН
Дама
Начните спиной к ЛТ. (См. замечания относительно шагов кавалера.)
ПС назад , поворачивая корпус влево . 1 Закрыть ЛС к ПС , поворачиваясь на П пятке .
Закончите лицом к ЛС . Вес тела на ЛС .
Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС , в то время как ПС перемещается в сторону и немного назад . Закончите спиной по диагонали к стене .
3. Все еще вращаясь , скрестите ноги ( ЛС перед ПС ). 1
Закончите спиной к ЛС . Затем шагните назад ПС к следующей фигуре .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Небольшое повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3 и 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Пожалуйста , просмотрите примечания в конце описания шагов кавалера .
Работа стоп . 1 Н П . 2 П Н . 3 Н . 4 Н П .
Общие замечания . Дама должна обратить внимание на то , что она исполняет четыре шага на три такта музыки . Для нее особенно важно ускорить движение на 2- м шаге ( поворот на пятке ), так что бы 2- й и 3- й шаги были быстрыми . 4- й шаг должен быть устойчивым и контролируемым , на нем следует хорошо сохранять равновесие , что позволяет с непринужденностью выполнить следующий шаг .
Некоторые продвинутые танцоры - мужчины замедляют скорость поворота . Тогда дама будет использовать ритм « 1, 2, 3, и» или один счет , один счет , полсчета , полсчета .
Когда двойной обратный спин закончен по диагонали к стене , дама на 3- м шаге должна развернуться спиной к стене .
14. ВНЕШНИЙ СПИН
Кавалер
Это трудная, но полезная и интересная вариация. Шаги кавалера подобны 4, 5 и 6 натурального спина, но на 1 он ведет партнершу «от себя». Фигура обычно исполняется после замедления на 3-м шаге обратного корте. Начальная позиция зависит от предшествующей фигуры. Она описана ниже как следующая после 3-го шага обратного корте, так чтобы начальная позиция была лицом к стене.
Очень маленький шаг назад с ЛС , от партнера , носок направлен к центру , пируэт 3/8 вправо , чтобы развернуться лицом против ЛТ . ПС вперед , от партнера , все еще поворачиваясь вправо .
3. Шаг в сторону ЛС , корпус лицом по диаг . к центру , а затем про должая поворачиваться на подушечке ЛС до тех пор , пока корпус не будет развернут лицом по диаг . к стене ; ЛС окажется непосредственно позади ПС . Продолжите , начиная с ПС на туральный поворот вперед .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 2.
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Полный поворот сделайте между 1 и 3.
Работа стоп . 1 Н П Н . 2 П Н . 3 Н П .
Общие замечания . Осторожно выполните очень маленький 1- й шаг , лучше перейти в позицию , делая стопой скользящее движение и постоянно надавливая на нее . По завершении шага вес тела следует вынести далеко вперед . Также важна позиция 3- го шага . Если сделать слишком большой поворот между 2- м и 3- м шагами , произойдет остановка в потоке движения перед входом в следующий натуральный поворот .
Внешний спин с меньшей степенью поворота обычно выполня ется после лока назад или прогрессивного шассе вправо . Сделав 3/4 поворота , на 3- м шаге направьте стопу в сторону и немного назад , развернув корпус спиной по диагонали к центру . Следующий шаг будет шагом назад ПС , в 4, 5 и б обратного поворота . Вслед за внешним спином может идти поворотный лок .
ВНЕШНИЙ СПИН
Дама
Это сложная вариация, и даме трудно выполнить ее аккуратно. Шаги дамы на этой фигуре полностью отличаются от натурального спин-поворота. Фигура обычно исполняется после 3-го шага обратного корте, и описание ведется от этой позиции. Начните спиной по диагонали к стене.
ПС вперед , от партнера , корпус поворачивается вправо . Поворачиваясь на подушечке ПС , закройте ЛС к ПС . ( Нельзя пе реносить вес на ЛС , пока корпус не развернется лицом к стене .) Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и сделайте ма ленький шаг вперед на ПС между ногами партнера .
Примечание . Пока ПС (3) продвигается вперед , оба , кавалер и дама , продолжают поворачиваться . Вес не переносится на ПС пока дама не развернется сгТиной к ЛТ . Она продолжит поворачиваться , так что к моменту , когда она встанет спиной по диагонали к стене , ее ПС будет выведена вперед в ППДК . Продолжите , сделав шаг назад ЛС в натуральный поворот .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1. Дама поворачивается в ППДК на 3.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Полный поворот выполняется между 1 и 3. Смотрите также примечания относительно шагов кавалера . При выполнении внешнего спина 3- й шаг дамы будет по диагонали вперед , как в натуральном спин - повороте ( 6 - й шаг ). Следующий шаг будет шагом вперед с ЛС в 4, 5, б обратного поворота .
Работа стоп . 1 Н Т . 2 Т . 3 Т Н .
Общие замечания . Даму следует предостеречь от выполнения маленького шага вперед на ПС (3- й шаг ) слишком быстро , иначе она споткнется о носок кавалера .
15. ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕМАРК
( с окончанием кросс - хезитейшн )
Кавалер
Открытый телемарк происходит от закрытого телемар-ка, который описан в разделе «Фокстрот». Термин «открытый» указывает, что фигура заканчивается в позиции променада. Многие вариации взяты из открытого телемарка. Завершение со взаимным замедлением описано ниже. Открытый телемарк можно начать лицом по диагонали к центру или ЛТ.
Начните лицом из позиции по диагонали к центру, которая является самой легкой.
ЛС вперед , по диаг . к центру , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , против ЛТ . Продолжить поворачиваться на подушечке ПС , пока корпус не развернется лицом к внешней стене , шагните в сторону и не много вперед с ЛС . ( Теперь в ПП . Смотрите раздел «Общие за мечания» .)
Продолжите взаимным замедлением :
ПС вперед , по диаг . к стене в ПП , все еще лицом к стене . Закройте ЛС к ПС без переноса веса , поворачивая корпус не много влево . Замедлите движение . ( Корпус теперь расположен лицом по диагонали к стене .) В продолжение шагните назад ЛС по диаг . к центру против ЛТ ( от партнерши ) в 4, 5 и 6 из натураль ного поворота , исполненного без поворота , как дано после обратного корте , или в виск назад или внешний спин .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого те лемарка . На 1- м шаге взаимного замедления стопа в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Открытый телемарк : повыше ние в конце 1; вверх на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хези тейшн : начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Открытый телемарк : покачивание корпуса влево на 2. Без покачивания корпуса на кросс - хезитейшн .
Степень поворота . Поворот кавалера и дамы отличаются в этих фигурах . Открытый телемарк : кавалер выполняет 3/4 поворота , корпус поворачиватся немного меньше . Кросс - хезитейшн : кавалер поворачивает корпус на 1/8 часть поворота .
Когда открытый телемарк начинается фронтом к ЛТ , выполняется несколько больший поворот .
Работа стоп . Открытый телемарк : 1. ПН . 2. Н . 3. НП . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Носки ( обеих стоп ). 3 НП ( ПС ).
Общие замечания . По мере того как кавалер продолжает поворачи ваться на втором шаге открытого телемарка , он должен вести даму , надавливая основанием своей П руки слева от нее . Он должен стремиться показать , что поворачивается к позиции променада и она не должна продолжать поворачиваться с ним . ЛС кавалера должна указывать по диагонали к стене на 3- м шаге . Его корпус развернут лицом к стене . На первом шаге кросс - хезитейшн ПС указывает по диагонали к стене .
Более привлекательный способ исполнения кросс - хезитейшн состоит в том , чтобы делать четвертной поворот влево на 1, 2, и 3, так чтобы следующий 4- й шаг натурального поворота кавалер начал шагом назад ЛС по диагонали к стене против ЛТ . Он должен затем выполнить четвертной поворот вправо на 4, 5 и б из натурального поворота . Вслед за виском назад можно сделать кросс - хезитейшн .
Обратите внимание , что , когда при кросс - хезитейшн надо сделать поворот большей степени или если вслед за ним идет вариация крыла , 3- й шаг открытого телемарка следует расположить в сторону и немного назад .
Вхождения ( а ), ( б ) и ( в ), данные в примечаниях относительно двойного обратного спина , могут использоваться как вхождения в открытый телемарк .
Взаимное замедление может быть исполнено по диагонали к центру после открытого импетуса .
ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕМАРК
( с окончанием кросс - хезитейшн )
Дама
Открытый телемарк можно начать спиной к ЛТ или спиной по диагонали к центру. Описание дается от последней позиции.
1 ПС назад , по диаг . к центру , поворачивая корпус влево .
2. Закройте ЛС к ПС , поворачиваясь на П пятке ( поворот на пят ке ). Закончите лицом к ЛТ .
3. ПС по диаг . вперед в ПП , П сторона ведет . Продолжите кросс - хезитейшн :
ЛС вперед , против корпуса в ПП , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , продолжая поворачиваться , чтобы встать прямо перед партнером . Закрыть ЛС к ПС .
Продолжите , ступая вперед ПС от партнера в 4,5 и 6 из натурального поворота , и т . д . ( См . примечания для кавалера .)
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого те - лемарка . ПДК и ППДК на 1- м шаге кросс - хезитейшн .
Повышение и понижение ( корпус ). Открытый телемарк : поднимитесь немного в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение . на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Открытый телемарк : покачивание вправо на 2. Кросс - хезитейшн : покачивание влево на 2,3.
Степень поворота . На этой фигуре дама и кавалер выполняют поворот по - разному . Открытый телемарк : поворот 3/8 между 1 и 2, небольшой поворот корпуса на 3. Кросс - хезитейшн : поворот 3/8 влево .
Работа стоп . Открытый телемарк : 1 Н П . 2 П Н . 3 Н П . Кросс - хе зитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .
Общие замечания . П сторона ведет на 3 открытого телемарка , стремясь сохранять компактную позицию , что весьма желательно . На этом шаге дама может поворачивать голову вправо , лицом в направлении 3- го шага , или оставить ее в обычной позиции . Это вопрос личного вкуса .
16. КРЫЛО
Кавалер
Это стандартная вариация, которая очень популярна. Шаги кавалера подобны кросс-хезитейшн, но при этом не выполняется никакого повышения. Кавалер делает
Открытый телемарк , крыло и закрытый телемарк ( кавалер )
небольшой поворот влево, в то время как дама обходит его с левой стороны.
Исполните 1, 2, и 3 из открытого телемарка, заканчивающегося в позиции променада. В этом случае 3-й шаг открытого телемарка выполняется в сторону и немного назад, против ЛТ.
Продолжите следующим образом:
ПС вперед против корпуса в ПП , корпус поворачивается вле во . ПС должна указать прямо к ЛТ , корпус лицом между стеной и по диаг . к стене . Удерживая вес на ПС , позвольте корпусу немного повернуться влево , лицом к ЛТ , и ЛС начнет закрываться . ЛС закрывается к ПС без переноса веса , одновременно пово рачивая ПС и корпус лицом по диаг . к центру .
Теперь шаг вперед ЛС , от дамы с ее Л стороны , в закрытый теле - марк или прогрессивное шассе вправо .
Противоположное движение корпуса . 1- й шаг начинается в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Небольшое повышение на 2 и 3 ( ДПС ).
Покачивание корпуса . Без покачивания .
Степень поворота . Можно сделать до четверти поворота влево .
Работа стоп . 1 П . 2 Н . Надавливайте на Н плоской ПС и на ВУ носка ЛС .
Общие замечания . Ведя в этой фигуре , кавалер должен продол жать немного надавливать своей П рукой на левый бок дамы и четко вести ее слева от себя . Захват следует немного ослабить , но нельзя терять полный контакт с партнером .
Кавалер может заканчивать крыло лицом к ЛТ , но позицию по диаг . к центру следует признать более естественной .
Крыло также исполняется после открытого импетус - поворота или виска .
КРЫЛО
Дама
Исполните 1, 2, и 3 из открытого телемарка. Позиция 3-го шага — вперед и немного вправо в ПП, П сторона ведущая. Продолжите следующим образом:
ЛС вперед в ПП , фронтом по диаг . к центру , поворачиваясь влево , начните обходить партнершу . Маленький шаг вперед с ПС , фронтом к центру . ( Теперь перед кавалером , но все еще немного в ПП .)
Открытый телемарк , крыло и закрытый телемарк ( дама )
3. Маленький шаг вперед ЛС , фронтом против ЛТ и от кавалера с его Л стороны .
Шагните назад ПС , слева от кавалера , и перейдите к любому окончанию , описанному в примечаниях относительно шагов кавалера .
Противоположное движение корпуса . 1- й и 3- й шаги расположены в ППДК . ПДК используется на 1.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2 и 3.
Степень поворота . Можно сделать до половины поворота влево .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .
Общие замечания . Если кавалер заканчивает лицом по диагонали к центру , дама должна продолжать поворот влево на 1/8, когда шагает назад ПС но фактически ей не следует покачиваться на ЛС . При вы полнении крыла голову можно повернуть влево или вправо . При развороте головы влево гораздо легче сохранять компактность позиции .
17. ОТКРЫТЫЙ ИМПЕТУС
( с окончанием кросс - хезитейшн )
Кавалер
Эта фигура подобна закрытому импетусу, который развернут к позиции променада на последнем шаге. Ей обычно предшествует первая половина натурального поворота.
Исполните 1, 2, и 3 из натурального поворота. Закончите спиной к ЛТ.
ЛС назад , прямо к ЛТ , поворачивая корпус вправо .
Закройте ПС к ЛС , поворачиваясь на Л пятке ( поворот на пятке ). Закончите , удерживая вес тела на ПС , готовясь ступать по диаг . к центру и начиная поворачивать даму к ПП .
ЛС по диаг . вперед в ПП , Л сторона ведет . ( ЛС направлена по диаг . к центру , корпус лицом к ЛТ .)
Продолжайте , исполняя кросс - хезитейшн следующим образом :
ПС вперед , в ПП по диаг . к центру .
Закрыть ЛС к ПС без переноса веса тела , поворачиваясь лицом к даме .
Замедлите движение .
Продолжите , шагая назад ЛС ( от партнера ) по диаг . к стене против ЛТ , сделайте 4, 5 и б из натурального поворота или виск назад , выполняя четвертной поворот вправо , чтобы закончить фронтом по диаг . к стене .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 шаге открытого толчка . На 1- м шаге кросс - хезитейшн поставьте стопу в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1, продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2. Без покачивания корпуса на завершении кросс - хезитейшн .
Степень поворота . Три восьмых на шагах 1, 2 и небольшой поворот корпуса вправо на 3. Небольшой поворот корпуса только на кросс - хезитейшн ( влево ).
Работа стоп . 1 Н П . 2 П Н . 3 Н П . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Но ски ( обеих стоп ). 3 Н П ( ПС ).
Общие замечания . После кросс - хезитейшн можно использовать внешний спин и сопровождать его 1,2,3 натурального поворота , начав по диагонали к центру и закончив спиной к центру . Продолжите внешней переменой . Вслед за открытым импетусом можно сде лать крыло или плетение из ПП .
ОТКРЫТЫЙ ИМПЕТУС
(с окончанием кросс - хезитейшн)
Дама
Эта фигура обычно следует за первой половиной нату рального поворота. Закончите лицом к ЛТ.
ПС вперед , поворачивая корпус вправо .
ЛС в сторону , немного против ЛТ .
Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и шагните в сторону ПС по диаг . к центру , сначала ПС касаясь ЛС и развер нувшись к ПП ( ПС должна указывать к центру ).
Продолжите , исполняя кросс - хезитейшн следующим образом :
ЛС вперед , поперек корпуса в ПП , поворачивая корпус влево , перемещаясь по диаг . к центру .
ПС в сторону ( маленький шаг ), все еще поворачиваясь , чтобы встать прямо перед партнером . Корпус развернут спиной к ЛТ .
Закройте ЛС к ПС . Теперь спиной по диаг . к центру . Продолжайте , ступая ПС вперед от партнера по диаг . к стене против ЛТ , и 4, 5 и б натурального поворота , делая четвертной поворот вправо .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого им - петуса . 1- й шаг кросс - хезитейшн помещается в ППДК , также ис пользуется ПДК , чтобы повернуться влево .
Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1, продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса вправо на 2 из открытого импетуса . Кросс - хезитейшн : покачивание корпуса влево на 2 и 3.
Степень поворота . Сделайте 3/4 поворота на шагах 1, 2, 3, корпус разверните немного меньше , чтобы сохранить компактную по зицию . Сделайте 3/8 поворота при кросс - хезитейшн .
Работа стоп . 1 П Н . 2 И . 3 П Н . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .
Общие замечания . Когда крыло следует за открытым импетусом с толчком , дама должна сделать 1/8 часть поворота на каждом шаге крыла , чтобы закончить поддержку по диагонали к центру .
18. ДРЭГ - ХЕЗИТЕЙШН И ЛОК НАЗАД
Кавалер
Хотя эти две отличные вариации могут использоваться отдельно, их часто исполняют как полное соединение, и в таком виде они описаны ниже.
Дрэг-хезитейшн можно начать по диагонали к центру после закрытой перемены на ПС или прямо, к ЛТ после двой ного обратного спина. Оно описано от последней позиции.
Начните лицом к ЛТ.
Дрэг - хезитейшн
ЛС вперед , прямо . к ЛТ , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , на той же самой ЛТ . Корпус теперь лицом к центру . Продолжите поворачиваться немного влево и придвиньте ЛС медленно к ПС , не перенося на нее веса .
Закончите спиной по диагонали к стене , готовясь пропустить партнершу наружу .
Лок назад
ЛС назад , по диаг . к стене , от партнера . (1) ПС назад , ( на 1/2 такта ). (2)
Начало Дама
Дрэг - хезитейшн и лок назад ( кавалер и дама ) Шаги 1, 2 и 3 — дрэг - хезитейшн Шаги с 4 по 7 — лок назад
Скрестите ЛС перед ПС (1/2 такта ). ПС по диаг . назад .
Продолжите , шагнув назад ЛС по диаг . к стене , от партнера , в 4, 5, 6 натурального поворота или к закрытому импетусу , открытому импетусу или виску назад .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из дрэг - хези - тейшн . ПДК на 1 из лока назад . Он также помещается в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Дрэг - хезитейшн : повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Лок назад : начните по вышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания на любой фигуре .
Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 на дрэг - хезитейшн , или четвертной , если начнете по диагонали к центру . Без замедле ния на локе назад .
Работа стоп . Дрэг - хезитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 Носки ( обеих стоп ), затем НП ( ПС ). Лок назад : 1 Н П . 2 Н . 3 Н . 4 Н П .
Общие замечания . Следует отметить , что кавалер поднимается в конце 2 дрэг - хезитейшн . Если кавалер не забывает делать этот шаг довольно широким и без повышения ( хотя оно выполняется на по душечке стопы ), а также медленно перетягивает ЛС к ПС , дама не ошибется , принимая лидерство в обратном повороте . Гораздо легче вести от двойного обратного спина , чем от закрытой перемены .
После дрэг - хезитейшн может быть исполнен внешний спин . Сде лайте 3/4 поворота вправо на внешнем спине , и вслед за ним шаг назад на ПС по диаг . к центру , в 4, 5, б из обратного поворота .
Когда 4, 5, б натурального поворота используются вслед за ло - ком назад , сделайте четвертной поворот вправо , чтобы закончить лицом по диаг . к центру и вслед за ним — закрытую перемену и об ратную фигуру . Если выполнен поворот 3/8, закончите лицом к ЛТ и вслед за ним 1, 2,3 натурального поворота и внешняя перемена .
ДРЭГ - ХЕЗИТЕЙШН И ЛОК НАЗАД
Дама
Хотя эти две отличные вариации могут использоваться отдельно, их часто исполняют как полное соединение, таким образом они и описаны ниже.
Дрэг-хезитейшн можно начать спиной по диагонали к центру после закрытой перемены на ЛС или прямо к ЛТ после двойного обратного спина. Он описан от последней позиции.
Начните спиной к ЛТ.
Вальс | Перетяжка с замедлением
ПС назад , прямо к ЛТ , поворачивая корпус влево . ЛС в сторону , на той же ЛТ . Перетяните ПС медленно к ЛС без переноса веса на нее . За кончите лицом по диаг . к стене , готовясь шагнуть от партнера .
Лок назад ( лок вперед для дамы )
ПС вперед , по диаг . к стене , от партнера . (1) ЛС по диаг . вперед (1/2 такта ). (2) Скрестите ноги ( ПС позади ЛС ) (1/2 такта ). ( и ) ЛС по диаг . вперед . (3) Продолжите , ступая вперед ПС по диаг . к стене и от партнера в
4, 5, б натурального поворота , в закрытый или открытый импетус - поворот или виск назад .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из дрэг - хезитейшн . ПДК на 1 из лока назад . Он также помещается в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Дрэг - хезитейшн : повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Лок назад : начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания на любой фигуре .
Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 или меньше на дрэг - хезитейшн . Без колебания на локе назад .
Работа стоп . Дрэг - хезитейшн : 1 Н П . 2 Н . 3 Носки обеих стоп , затем НП ( ЛС ). Лок назад : 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П .
Общие замечания . Следует изучить примечания после описания ; шагов кавалера .
19. ПРОГРЕССИВНОЕ ШАССЕ ВПРАВО
Кавалер
* Прогрессивное шассе вправо — более современное дополнение в вальсе, и весьма популярное. Самый легкий вход — после перемены с замедлением, которое заканчивается по диагонали к центру. Более продвинутые вхождения даны в общих замечаниях. Кавалер исполняет шаги дамы из прогрессивного шассе в квикстепе.
Начните лицом по диагонали к центру.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , корпус спиной к стене . 2 Закройте ЛС к ПС , поворачиваясь немного влево
спиной по диаг . к стене . ( и )
ПС в сторону и немного назад . 3 Теперь сделайте шаг назад ЛС от партнера и продолжите виском назад или локом назад и т . д . 1
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. На шаге 5 стопу можно поставить в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Без покачивания корпуса на этой фигуре .
Степень поворота . Сделайте поворот на 1/8 влево между 1 и 2 и 1/8 между 2 и 3. Корпус следует развернуть немного меньше , чем стопы , между 2 и 3.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 Н .
Общие замечания . Счет 1,2 и 3 означает , что на каждый 2- й и 3- й шаг приходится половина такта . Другие полезные подходы :
( а ) Открытый импетус или виск , сопровождаемый крылом , за канчивается лицом по диаг . к центру . Теперь шаг вперед ЛС от дамы слева от нее , продолжить прогрессивным шассе вправо .
( б ) После крыла исполните прогрессивное шассе вправо , вы полняя половину поворота влево , чтобы закончить поддержку по диагонали к центру . Теперь шагните назад ЛС от дамы , затем внеш няя перемена , причем на шаге 2 дама выходит на линию . Закончи те фронтом по диагонали к стене и выполните вслед за ним нату ральную фигуру .
ПРОГРЕССИВНОЕ ШАССЕ ВПРАВО
Дама
Дама исполняет шаги кавалера из прогрессивного шассе, как в квикстепе. Начните спиной по диагонали к центру.
ПС назад , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , по ЛТ , корпус лицом к стене . 2 Закрыть ПС к ЛС . ( и ) ЛС в сторону и немного вперед . 3 Теперь шаг вперед ПС , от партнера , по диаг . к стене , продолжите виском назад или локом вперед . 1
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. На шаге 5 поставьте стопу в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . На этой фигуре без покачивания корпуса .
Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево между шагами 1 и 3, корпус необходимо повернуть немного меньше .
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 П Н . 5 П .
Пожалуйста , обратите внимание на примечания после описания шагов кавалера .
20. ПОВОРОТНЫЙ ЛОК
( после натурального спин - поворота )
Кавалер
Натуральный спин-поворот и поворотный лок — одна из наиболее популярных вариаций в вальсе. Она состоит из лока назад, в котором поворот влево выполняется на третьем шаге, что позволяет танцору продолжить другой натуральной фигурой.
Исполните натуральный спин-поворот и закончите спиной по диагонали к центру, ЛС в сторону и немного назад в ее обычной позиции. Продолжите:
Такты
ПС назад по диаг . к центру , П сторона ведущая . Скрестите ЛС перед ПС . ПС назад и немного вправо . Небольшой поворот корпуса на шаге влево в сторону и немного вперед ЛС . 1 Следующий шаг выполняется вперед ПС по диаг . к стене от партнера , в натуральный поворот .
Противоположное движение корпуса . Хотя поворот выполняет ся на шаге 3, ПДК не используется .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Покачивание корпуса на шагах 1 и 2.
Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево между 3 и 4.
Работа стоп . 1 Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 П .
Общие замечания . Левая сторона ведет ; очень важно покачивать корпусом на шагах 1 и 2 — это придает фигуре особую пре лесть . Ведение П стороны заканчивается , когда ПС идет назад и пра вее на шаге 3. Также важно продолжать повышение на шаге 3. Шаг 4 ( ЛС ) можно выполнить в сторону в позиции променада .
ПОВОРОТНЫЙ ЛОК
(после натурального спин - поворота)
Дама
Начните лицом по диагонали к центру после натурального спин-поворота. Вес будет на ПС, которая поставлена по диагонали вперед. Перед первым шагом поворотного лока немного опустите пятку.
ЛС вперед , по диаг . к центру , Л сторона ведет Скрестить ПС позади ЛС . ЛС вперед и немного левее , партнер в линию . Небольшой поворот корпуса влево , шаг в сторону и немного назад ПС , спиной по диаг . к стене . Следующий шаг выполнить назад ЛС , по диаг . к стене , от партнера , с переходом в натуральный поворот .
Противоположное движение корпуса . ПДК не используется при вращении влево на шаге 3.
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.
Покачивание корпуса . Покачивание вправо на шагах 1 и 2.
Степень поворота . Четвертной поворот влево выполняется ме жду 3 и 4.
Работа стоп . 1 Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 Н .
Общие замечания . Шаг 1 выполняется на подушечке стопы , поднимаясь выше во время шагов 2 и 3. Шаг 4 может быть выпол нен в ПП .
21. ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ Кавалер
Плетение первоначально было вариацией фокстрота и описано в разделе «Фокстрот» этой книги. Идея открывать фокстрот плетением в променадной позиции оказалась настолько привлекательной, что эту фигуру теперь используют и в вальсе, и в фокстроте.
Это красивая фигура с богатым ритмическим рисунком, и ей нетрудно научиться. В вальсе ее можно исполнять после открытого импетуса или виска. В следующем описании принимается, что кавалер танцует виск вдоль стороны помещения, заканчивая в ПП, его корпус обращен лицом по диагонали к центру. Примечания относительно других переходов даются ниже.
Кавалер начинает в ПП лицом по диагонали к центру, дама лицом по диагонали к центру против ЛТ.
ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь к центру , ПС указывает к центру . Разворачивая даму лицом к себе , шаг /1 С вперед к центру . Шаг ПС в сторону с поворотом влево и немного назад , корпус спиной кЛТ . Все еще немного поворачиваясь , шагните ЛС по диаг . к цент ру , дама снаружи . ПС назад , по диаг . к центру , дама в линию , вращаясь влево . ЛС в сторону и немного вперед . Следующий шаг на ПС выполняется по диаг . к стене , от партнера , это первый шаг натурального поворота .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 2, 5 и 7.1- й , 4- й и 7- й шаги выполняются в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце
Плетение из позиции променада вслед за виском ( кавалер ).
3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5; вверх на 6. Опуститесь в конце 6.
Покачивание корпуса . На этой фигуре в вальсе покачивание не используется
Степень поворота . Сделайте чуть больше половины поворота влево с 1 по 4 и четвертной поворот влево между 5 и 6.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . 6 Н П . 7 П .
Общие замечания . Не пытайтесь в конце шага 1 слишком резко разворачивать даму лицом к себе . Кавалер на шаге 2 должен вести даму так , чтобы перемещаться больше вдоль стен , и тогда она посте пенно повернется к нему лицом , поскольку поворот продолжится с ПС . Для большей привлекательности неплохо немного ускорить темп на шагах 1,2, так чтобы перед размещением в позиции 3- го ша га мог возникнуть эффект парения . Продолжительное повышение на шагах 2 и 5 подчеркивает ритмический рисунок фигуры .
Соединения , ( а ) Танцуйте 1, 2, 3 натурального поворота , а затем виск назад . Закончите фронтом по диаг . к центру . Следующая фигура — плетение .
( б ) Танцуйте открытый импетус - поворот , закончите движение к центру в ПП . Следующая фигура — плетение .
( в ) Спин и поворотный лок можно закончить в ПП на шаге 4. Затем выполните плетение с большей степенью поворота на пер вых 4 шагах .
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ
Дама
Плетение из променадной позиции можно исполнять фактически в любое время, когда кавалер и дама находятся в ней. Эта фигура описана ниже, после виска, исполняемого вдоль стены комнаты, дама лицом по диагонали к центру против ЛТ. Начните в ПП, как и раньше, тогда:
ЛС вперед в ПП , лицом по диаг . к центру против ЛТ . Разворачиваясь влево , шагните в сторону и немного назад ПС , теперь спиной по диаг . к центру и разворот лицом к кавалеру . Продолжите , поворачиваясь влево на подушечке ПС до разворота к ЛТ , затем шагните в сторону и немного вперед ЛС , носок направлен по диаг . к центру . Теперь встаньте лицом к лицу . ПС вперед , от партнера , по диаг . к центру .
Плетение из променадной позиции вслед за виском ( дама ).
ЛС вперед , по диаг . к центру , в линию с партнером и разворачиваясь влево . ПС в сторону и немного назад , теперь спиной по диаг . к стене . Следующий шаг на ЛС выполнить назад по диаг . к стене от партнера , это первый шаг натурального поворота .
Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, 5 и 7. На 1- м , 4- м и 7- м шагах ставьте стопу в ППДК .
Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон це 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5; вверх на б . Опуститесь в конце 6.
Покачивание корпуса . На этой фигуре в вальсе покачивание не используется .
Степень поворота . Сделайте 3/4 поворота влево между 1 и 4 и четвертной поворот влево между 5 и 6.
Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н . 7 Н .
Общие замечания . Не пытайтесь разворачиваться лицом к лицу слишком резко между 1 и 2 шагами . 2- й шаг должен переместиться главным образом в сторону , поворот продолжается при исполнении шагов 2 и 3.
Следует отметить , что дама должна делать гораздо больший поворот , чем кавалер . Дополнительные 3/8 поворота соответствуют 1/8 части поворота кавалера влево ( с его ПС ) при выполнении им 1- го шага , и дама делает дополнительный четвертной поворот , чтобы встать лицом к лицу с кавалером . Голова должна оставаться повер нутой вправо на шагах 1 и 2.
22. ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ВАЛЬСА
Натуральный поворот — закрытая перемена ПС — обратный поворот — закрытая перемена ЛС. Повторить. Перемена хезитейшн — 1, 2, 3 обратного поворота — обратное корте и 4, 5, 6 натурального поворота — натуральный спин-поворот. 1, 2, 3 Натурального поворота — внешняя перемена — натуральный спин-поворот — обратное корте — виск назад — шассе из ПП. Натуральный спин-поворот — 4, 5, 6 обратного поворота, поворачиваясь к ЛТ—двойной обратный спин-поворот — дрэг-хезитейшн — лок назад. Закончите 4, 5, 6 натурального поворота или: открытый импетус — кросс-хезитейшн — виск назад (повернуться лицом по диаг. к стене) — шассе из ПП. Обратный поворот — виск и шассе из ПП — натуральный спин-поворот — лок с вращением. Двойной обратный спин-поворот — открытый те-лемарк — крыло — закрытый телемарк. Открытый импетус — крыло — прогрессивное шассе вправо, степень поворота больше обычной, чтобы закончить по диаг. к центру — внешняя перемена (дама снаружи на первом шаге) — натуральный спин-поворот. Обратный поворот — виск с поворотом влево, закончить лицом к ЛТ или по диаг. к центру — узор из ПП. Натуральный спин-поворот (выполняется не полностью, чтобы закончить фронтом по диаг. к стене) — 4, 5, 6 из обратного поворота, закончить фронтом к центру — открытый телемарк — кросс-хезитейшн — внешний спин.
Видео исторических танцев
ЮТУБ 
Схемы исторических танцев