user

/stat/img/xxxx10/xdef/logo.jpg

Медленный вальс

(техника исполнения и фигуры)

Шаги современного вальса, по всей видимости, являются наиболее легкими для изучения среди танцев нашего вре­мени. Однако шаги — ни в коем случае не самая важная особенность современного танца: танцор должен обратить весьма пристальное внимание на некоторые другие детали, прежде чем сможет понять секрет восхитительной ритмичной походки и живости этого танца. Правильное использование противоположных движений корпуса, в результате которых тело совершает легкие мерные повороты, правильное расслабление и выпрямление коленей в сочетании с подъемами и управление применением покачиваний корпуса — все это играет свою роль в создании танца с его непрерывным течением ритмичных, плавных движений. Элементы вальса рассматриваются в соответствующих разделах, их следует изучить после того, как будут усвоены основные принципы.
1. ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ

Размер. 3/4. Три доли в такте.

Темп. Музыка должна исполняться со скоростью 30 тактов в минуту.

Основной ритм. В вальсе не существует «замедле­ний» и «ускорения». Счет 1, 2, 3. Первая доля акценти­рована.

Фигуры. Закрытая перемена, натуральный поворот, обратный поворот, перемена хезитейшн, внешняя пе­ремена, натуральный спин-поворот, виск, шассе изпроменадной позиции, обратное корте, виск назад, двойной обратный спин, прогрессивное шассе вправо, открытый телемарк {с кросс-хезитейшн окончанием), крыло, дрэг-хезитейшн и лок назад, спин наружу, лок со вращением, плетение из променадной позиции.

Однако новички могут использовать всего лишь три основных фигуры в вальсе, нормальное построение вальса состоит только из этих фигур. Необходимо по­нять, что полный круг из шести шагов никогда не ис­полняется, структура основывается на диагональных линиях, и для нее требуются только повороты на 3/8, выполняемые на каждые три шага. Обычно на шаге «закрытая перемена» никаких поворотов не делается, эта фигура необходима танцору для перехода от нату­рального поворота к обратному или наоборот.

Далее описаны методы выполнения фигур для танцо­ров-мужчин. Дама обычно должна исполнять шаги зер­кально и использовать противоположные направления. Новичок должен в первую очередь изучить шаг «за­крытая перемена», прежде всего с ПС, а затем с ЛС, и исполнять непрерывно по прямой линии через всю комнату. Желательно уже на этой ранней стадии приобрести некоторые знания о повышении, пониже­нии и даже покачивании корпуса, поскольку эти детали легко запомнить и они окажутся полезными при по­пытке выполнять повороты.

Затем изучите натуральный поворот и попрактикуй­тесь в выполнении двух фигур следущим образом:

Исполняйте шаги закрытой перемены , перемещаясь прямо вдоль сторон помещения ; около угла танцуйте полный натуральный поворот ( шесть шагов ), заканчивая фронтом к следующей линии танца ; про­ должите исполнять шаги с переменой , двигаясь к следующему углу.

Все это , конечно , основывается на предположении , что комната не очень большая . В очень большом помещении желательно ис­ пользовать только одну ее часть , поскольку только так можно вос­ становить линию танца после натурального поворота , отклоняясь от обычных линий танца.

Следующим необходимо изучить обратный поворот, а затем надо сделать попытку соединить три фигуры описанным далее способом.

Начните лицом по диагонали к стене.

Шаг вперед с ПС и 1, 2, 3 из натурального поворота . Закончите спиной к ЛТ .

Шаг назад с ЛС и 4, 5, 6 из натурального поворота . Закончите фронтом по диагонали к центру .

Шаг вперед с ПС и закрытая перемена без какого - либо поворота .

Шаг вперед ЛС по диагонали к центру и 1, 2, 3 из обратного по­ ворота . Завершение спиной к ЛТ .

Шаг назад с ПС и 4, 5, 6 обратного поворота . Завершение фрон­ том по диагонали к стене .

Шаг вперед с ЛС и закрытая перемена без каких - либо поворо­ тов , все еще фронтом по диагонали к стене .

По возвращении в первоначальную позицию соеди­нение можно повторить.

Помните, что при обходе угла исполняется только на­туральный поворот. Если угол острый, можно исполнить два полных поворота. Следует позаботиться о том, чтобы приспособить степень поворота в каждой его части для сохранения фронтального положения к новой ЛТ в диагональной позиции. Если этого не сделать, небольшой поворот при закрытой перемене приведет в диагональную позицию, с которой нужно начинать все по­вороты. Однако помните, что поворот на закрытой пе­ремене, начинающейся с ЛС, может выполняться толь­ко влево, а на закрытой перемене с ПС — только вправо.

Естественно, опытный танцор при использовании ва­риаций не должен слишком беспокоиться о диагональных позициях, но новичку можно посоветовать обратить особое внимание на этот момент на ранних стадиях.

Дальнейшие подробности соединения основных фигур со стандартными вариациями приводятся в описаниях последних. Необходимо очень внимательно прочитать следующие примечания.

Специальные примечания

Противоположное движение корпуса. Нельзя преуве­личивать противоположное движение корпуса на пер­вом шаге каждого поворота. В начальной части любой фигуры с поворотом гораздо важнее почувствовать за­мах вперед, чем сознательно закручивать корпус на первом шаге. Следует помнить, что первый шаг является сильным, и замах на этом шаге позволяет выполнить второй широкий шаг без дальнейшего усилия. На третьем шаге необходимо управлять закрытием стоп, твердо прижимая к полу внутренние ребра носков закрывающей стопы. Никогда не нужно позволять им подниматься и быстро закрываться.

Колени. Перенеся центр тяжести на первом шаге любого поворота или закрытой перемены, позвольте колену не­много расслабиться. Это предотвращает любой неприятный эффект или остановку при движении корпуса, а также позволяет сделать последующее повышение более мягко.

Покачивания. В вальсе покачивания резко выражены в поворотных фигурах.

Работа стоп и подъемы

В вальсе, как в других танцах, повышение стоп в обратной части любого поворота или закрытой перемены, если они исполняются назад, не производится. Любая попытка преждевременного повышения стопы или корпуса серьезно нарушает плавность движения. Повышение должно быть постепенным и ощущаться в течение всего поворота; вы не должны достигать повышения в полной мере, пока стопы не закроются на третьем шаге. Примечания относительно повышения и понижения приведены в предыдущей части книги и должны быть внимательно изучены. Правильная работа стоп при поворотах назад также очень важна. Первый шаг поворота выполняется назад на носкок, стопа постепенно опускается на пятку, пос­ле чего на втором шаге перемещается в сторону. Когда занята позиция второго шага—в сторону, — пятка первой стопы отрьшается от пола, но даже после этого ее не следует поднимать резко.

Обычная ошибка более опытных танцоров обнаружи­вается в движении стопы, когда она начинает закрывать­ся для третьего шага. В натуральном повороте (дама), ко­гда ЛС начинает закрываться для третьего шага, особенно важно, чтобы левый носок, или внутреннее ребро носка, был твердо прижат к полу. Многие продвинутые танцоры в позиции второго шага позволяют носку отрываться от пола, в результате ЛС отрывается от пола, прежде чем за­крыться к третьему шагу. Таким образом, танцор теряет контроль и в результате некрасиво работает стопой, очень часто закрывающая стопа проходит мимо опорной стопы, вместо того чтобы четко встать в закрытую позицию.

Есть еще один важный момент, который следует соблюсти, когда стопы закрыты в закрытых переменах, натуральном и обратном повороте. Если вслед за ними идет шаг вперед, при нормальной работе стоп пятка опорной ноги опускается к полу и затем, по мере выдвижения стопы вперед, поднимается снова. Подобные действия, однако, часто заканчиваются перемещением веса тела назад как раз в тот момент, когда требуется глубокий наклон вперед. Пятка опорной стопы должна всегда немного понижаться и немедленно подниматься снова; она никогда не должна тяжело падать, поскольку это замедляет замах для следующего шага. Конечно, в равной степени плохо шагать вперед, вообще не опуская пятки опорной ноги.
Список сокращений
Нзд     назад    

Впр     вперед   

Осн     основной

Движ     движение
С     стена   

Ц     центр  

ЛС     Левая Стопа 

ПС     Правая Стопа
ЛТ     Линия Танца   

ДЦ     Диагонально в Центр    

П Н     пятка, носок

Н П     носок, пятка
Вн/Р     внутреннее ребро

Вш/Р     внешнее ребро

ДС     Диагонально к Стене

Диаг     Диагонально    

КПП     Контр Променадная Позиция    

Л     левый

П     правый
Поз     Позиция   

ПП     Променадная Позиция    

ВЛ     влево

ВП     вправо
Пром     Променад    

Откр     открытый    

М     медленно

Б     быстро
Закр     закрытый   

Нат     натуральный (правовращательный)  

Обр     обратный (левовращательный)   

ш.     шаг
БПС     без подъёма ступни
ПДК     противодвижение корпуса   

ППДК     позиция противодвижения корпуса


2. ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ПРАВОЙ СТОПЫ (от натурального поворота к обратному )

Кавалер

При обычном построении вальса закрытая перемена выполняется либо по диагонали к центру, либо по диа­гонали к стене. Однако нет никакой причины, которая мешала бы ее исполнению прямо по ЛТ ради практики.

Закрытая перемена с правой стопы (от натурального к обратному повороту) Натуральный поворот заканчивается лицом по диа­гонали к центру. Начните закрытую перемену из этой позиции.
ПС вперед. ЛС в сторону и немного вперед . Закрыть ПС к ЛС .

Затем сделайте шаг вперед с ЛС в обратный поворот .

Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­це 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .

Общие примечания . Новичок должен приложить усилия , чтобы сделать 2- й шаг в сторону , поскольку из - за наклона на первом шаге вполне естественно образуется правильная позиция . Следует проявить осторожность , чтобы не позволить стопе переместиться слиш­ком далеко вперед , иначе равновесие будет потеряно и сделать сле­ дующий поворот будет гораздо труднее .

На этой фигуре допустимо делать небольшой поворот вправо .

Дама
ЛС назад . ПС в сторону и немного назад . Закрыть ЛС к ПС .

Затем шагните назад с ПС в обратный поворот .

Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­ це 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3.
3. ЗАКРЫТАЯ ПЕРЕМЕНА С ЛЕВОЙ СТОПЫ ( от обратного поворота к натуральному )

Кавалер

Обратный поворот заканчивается лицом по диагона­ли к стене. Начните закрытую перемену из этой позиции.
ЛС вперед . ПС в сторону и немного вперед . Закрыть ЛС к ПС .

ИЗ Затем сделайте шаг вперед с ПС в натуральный поворот.

Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­це 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .

Общие замечания . Действия при выполнении закрытой переме­ ны такие же, как и при закрытой перемене из натурального поворота к обратному повороту , поэтому к этой фигуре также применимы общие замечания . Можно сделать небольшой поворот влево .

Дама
ПС назад . ЛС в сторону и немного назад . Закрыть ПС к ЛС .

Затем шагните назад ЛС в натуральный поворот .

Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­ це 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П .
4. НАТУРАЛЬНЫЙ ПОВОРОТ

Кавалер

Эта фигура описана так, как она используется при нормальном построении вальса. Новички должны внимательно прочитать вводные примечания относительно этого танца.

Начните лицом по диагонали к стене. Закончите лицом по диагонали к центру.
ПС вперед , поворачивая корпус вправо . Длинный шаг в сторону ЛС против ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и закрывать ПС к ЛС . ( Теперь назад к ЛТ ). ЛС назад , поворачивая корпус вправо . ПС в сторону , на той же ЛТ . Закрыть ЛС к ПС .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце 6. Не забудьте слегка расслаблять ко­лено на шагах 1 и 4. Это сделает движение значительно более мягким .

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачива­ ние влево на 5 и б .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . 6 Н П .

Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .

Общие замечания . В описании и на диаграмме будет отмечено , что 2- й шаг поворота вперед более длинный , чем 2- й шаг ( шаг номер 5) поворота назад , потому что танцору на внешней стороне круга придется перемещаться на большее расстояние . По той же самой причине поворот продолжается на подушечке стопы на 2- м шаге поворота вперед . При повороте назад 5- й шаг выполняется П стопой , развернутой наружу — указывающей окончательное направление . Когда Л стопа закроется на б , произойдет только небольшой поворот корпуса .

НАТУРАЛЬНЫЙ ПОВОРОТ

Дама

Эта фигура описана так, как она используется при обычном построении вальса. Новички должны внимательно прочитать вводные замечания относительно этого танца.

Начните спиной по диагонали к стене. Закончите спиной по диагонали к центру.
ЛС назад , поворачивая корпус вправо . ПС в сторону , против ЛТ . ЛС закрыть к ПС , теперь корпус фронтом к ЛТ . ПС вперед , поворачивая корпус вправо . Большой шаг в сторону , ЛС на той же самой ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и закройте ПС к ЛС . Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4. Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце

1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце 6. Не забудьте слегка расслаблять колено на ша­ гах 1 и 4. Это значительно смягчит движение

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; качнитесь вправо на 5 и б .

Степень поворота . Делайте поворот три восьмых на каждых трех шагах .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П .

Общие замечания . Как отмечается в описании и в диаграмме , 2- й шаг передней части поворота более длинный , чем 2- й шаг в обратной части поворота . Это является следствием того , что танцор на внешней стороне круга должен будет преодолеть большее расаояние . По той же самой причине поворот на подушечке стопы на 2- м шаге поворота вперед продолжается . На обратной половине 2- й шаг выполняется П стопой , развернутой наружу , которая указывает прямо на ЛТ . Ко­гда Л стопа закроется на 3, возможен только небольшой поворот корпуса вправо . Обратите также внимание , что дама должна на 4- м шаге сделать большой наклон вперед , что будет способствовать выполнению поворота .
5. ОБРАТНЫЙ ПОВОРОТ

Кавалер

Новичкам необходимо прочитать вводные примечания относительно этого танца. Там даются объяснения со­единения шагов, которые вводят в эту фигуру.

Начните лицом по диагонали к центру. Закончите лицом по диагонали к стене.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . Сделайте длинный шаг в сторону ПС , против ЛТ . Продолжите поворачиваться на подушечке ПС и закрывать ЛС к ПС . ( Теперь назад к ЛТ .) ПС назад , поворачивая корпус влево . ЛС в сторону , на той же ЛТ . Закрыть ПС к ЛС .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и б . Опу­ ститесь в конце б .

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; покачивание вправо на 5 и 6.

Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . б Н П .

Общие замечания . К обратному повороту применимы также за­мечания в описании натурального поворота относительно длины 2- го шага в каждой части поворота и продолжения поворота на поду­ шечке стопы .

ОБРАТНЫЙ ПОВОРОТ

Дама

Начните спиной по диагонали к центру. Закончите спиной по диагонали к стене.

1 ПС назад , поворачивая корпус влево .
ЛС в сторону , против ЛТ . Закройте ПС к ЛС ( корпус теперь фронтом к ЛТ ). ЛС назад , поворачивая корпус влево . Длинный шаг в сторону ПС , на той же ЛТ .

Продолжите поворачиваться на подушечке ПС и закрывать ЛС к ПС .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; про­ должите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5 и 6. Опуститесь в конце б .

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3; покачивание вправо на 5 и 6.

Степень поворота . Делайте поворот 3/8 на каждых трех шагах .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н П .

Общие замечания . К обратному повороту применимы также примечания к описанию натурального поворота относительно длины 2- го шага каждой части и продолжения поворота на поду­шечке стопы .
6. ПЕРЕМЕНА ХЕЗИТЕЙШН

Кавалер

Наиболее полезная и привлекательная вариация, которая используется в качестве связки между 1, 2 и 3 натурального поворота и 1, 2 и 3 обратного поворота.

Начните лицом по диагонали к стене и выполните 1, 2 и 3 натурального поворота. Закончите, соединив стопы вместе, спиной к ЛТ. Продолжите:
ЛС назад, поворачивая корпус вправо. Тяните назад ПС, в то же самое время поворачивая ЛС на пятке. Закончите ПС со стороны ЛС, стопы параллельно, на расстоянии 15 см, фронтом по диаг . к центру . Замедлите движение и закройте ЛС к ПС без переноса веса тела. Затем шагните вперед ЛС в обратный поворот .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Выполните обычное повышение на шагах 1, 2, 3 натурального поворота . Без повышения на шагах 4, 5, 6.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3; покачивание влево на 5 и 6.

Степень поворота . Поворот 3/8 на 1, 2 и 3. Поворот 3/8 на 4, 5 и б . В углу можно сделать поворот меньшей степени .

Работа стоп . 1. П Н . 2. Н . 3. Н П . 4. Н П . 5. П , ВУ стопы , вся сто­ па , б . ВУ Н ЛС .

Общие примечания . Следует обратить особое внимание на то , чтобы на шаге 5 твердо выполнить пул назад ПС , сначала надавли­вая на пятку , затем на внутренний край ПС . Более опытные танцоры могут сделать фигуру значительно привлекательнее , выполняя пул ПС назад очень медленно , почти на два счета , чтобы она заняла по­ зицию со стороны ЛС . Пока ЛС касается ПС , корпус начнет повора­чиваться влево , таким образом поддерживая непрерывность движе­ния , несмотря на эффект замедления на этой фигуре . Оба способа правильны . Это вопрос личного самовыражения . Данная фигура также исполняется в квикстепе и известна как натуральный поворот с хезитейшн . Счет МББМММ .

ПЕРЕМЕНА ХЕЗИТЕЙШН
Дама

Эта фигура образует удобную связку между 1,2,3 нату­рального поворота и 1, 2, 3 обратного поворота.

Начните спиной по диагонали к стене и исполните 1, 2, 3 из натурального поворота. Закончите, соединив стопы вместе, фронтом к ЛТ.
ПС вперед , поворачивая корпус вправо . ЛС в сторону , против ЛТ . Замедлите движение и медленно закройте ЛС к ПС без пере­ носа веса тела . Затем шагните назад ПС и войдите в обратный поворот .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Обычное повышение на шагах 1, 2, 3 натурального поворота . Без повышения на шагах 4, 5, и б , хотя 5- й шаг выполняется на подушечке ЛС перед пониже­ нием пятки .

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Покачивание вправо на 5 и б .

Степень поворота . Поворот 3/8 на 1, 2, и 3; поворот 3/8 на 4, 5, и б . В углу можно сделать меньший поворот .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н П . б ВУ Н ( ПС ).

Общие замечания . Следует отметить , что 5- й шаг начинается четко против ЛТ , без продолжения поворота на подушечке , ко­гда она касается ПС . Кавалер, выполнив пул пяткой , переводит эту стопу против ЛТ , вместо того чтобы оставаться в позиции , показанной для 5- го шага натурального поворота ( на той же са­мой ЛТ ).
7. ВНЕШНЯЯ ПЕРЕМЕНА

Кавалер

Внешняя перемена — одна из наиболее полезных фигур для вальса, особенно если он исполняется в переполненной ком­ нате. Когда выясняется, что невозможно завершить полно­стью первую часть натурального поворота так, чтобы эти 3 шага закончились спиной по диагонали к центру, лучше всего использовать такую фигуру, как внешняя перемена.

Исполните шаги 1,2,3 натурального поворота и за­кончите спиной по диагонали к центру, затем:
ЛС назад , по диаг . к центру , дама в линию . ПС назад , немного поворачиваясь влево . ЛС в сторону и немного вперед . ПС вперед , от партнера , по диаг . к стене , сделайте это первым шагом натурального поворота .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 2 и 4 ( первый шаг следующего натурального поворота ). 4- й шаг помещается в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Делайте четвертной поворот влево между 2 и 3.

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П .

Общие замечания . Шаги 1,2 и 3 натурального поворота показаны на диаграмме . Постепенное повышение между шагами 1 и 3 делает фигуру гораздо более привлекательной . Не забудьте оттянуть ЛС назад , сохраняя контакт пятки с полом , когда она идет назад к 3- му шагу . На шаге 3 ЛС направлена по диагонали к стене , но корпус должен быть обращен фронтом между стеной и диагональю к стене . ЛС на шаге 4 может быть развернута в сторону в позиции променада .

Дама

Начните лицом по диагонали, к центру после шагов 1, 2, 3 натурального поворота. Затем:
ПС вперед , кавалер в линию . ЛС перед , поворачиваясь немного влево . ПС в сторону и немного назад , затем спиной по диаг . к стене . ЛС назад , по диаг . к стене , от партнера ; сделайте этот шаг пер вым шагом натурального поворота .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 2 и 4. 4- й шаг по­ мещается в ППДК .

Внешняя перемена ( вслед за 1 и 3 натурального поворота ) ( дама ).

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Делайте четвертной поворот влево между 2 и 3.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н . 4 Н .

Общие замечания . Шаги 1, 2 и 3 натурального поворота пока­заны на диаграмме . Хотя стопы развернуты пятками по диагонально к стене на шаге 3, корпус должен быть развернут тылом между стеной и диаг . к стене . Шаг 4 может быть выполнен в позиции променада .
8. НАТУРАЛЬНЫЙ СПИН - ПОВОРОТ

Кавалер

Натуральный спин-поворот — восхитительная фигура в ритме вальса. Начните лицом по диагонали к стене. Закончите спиной по диагонали к центру.

1, 2, 3. Три шага натурального поворота , закончите спиной

кЛТ . -4. ЛС назад ( шаг средней длины , носок направлен внутрь ), поло­ вина пивота вправо на подушечке ЛС . Держите ПС впереди в ППДК во время вращения .
ПС вперед , прямо по ЛТ , поворачивая корпус в П . ЛС в сторону и немного назад . Завершение спиной к центру по диагонали .

Продолжите , выполнив назад ПС шаги 4, 5, 6 обратного поворо­та ( сделайте только четверть поворота ). Закончите фронтом по ди­ агонали к стене .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, 4, и 5. 5- й шаг удерживайте в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­це 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б . Опуститесь в конце б .

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса вправо на 2 и 3. Без покачивания на самом спине .

Степень поворота . На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота , половину поворота на 4 и 3/8 поворота между шагами 5 и б .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П Н . 5 П Н . б Н П .

Обратите внимание : Хотя на 4 дана работа стоп НПН , при пово­ роте на подушечке ЛС пятка сохраняет контакт с полом .

Общие замечания . Натуральный спин - поворот новичкам следует использовать в углах комнаты , когда выполняется 3/8 поворота на 4 и четвертной поворот между 5 и б .

Натуральный спин - поворот удобно использовать перед двойным обратным спином или открытым телемарком . Когда кавалер начинает 4, 5 и 6 обратного поворота , он поворачивается спиной по диаго­ нали к центру , а не прямо по ЛТ . Таким образом , он может закончить этот поворот лицом к ЛТ , которая является наиболее привлекатель­ ной позицией для начала двойного обратного спина .

Хорошие соединения :

( а ) Натуральный спин - поворот , затем 4, 5 и б обратного поворота . Закончите фронтом к ЛТ . Двойной обратный спин ; закончите лицом по диагонали к стене . Закрытая перемена ЛС , затем натураль­
ный поворот .

( б ) Натуральный спин - поворот , сопровождаемый 4, 5, и б обрат ного поворота . Закончите лицом к ЛТ . Двойной обратный спин . За кончите лицом к ЛТ . Выполните следом продвинутую фигуру типа открытого телемарка или дрэг - хезитейшн .

( в ) Вслед за локом со вращением может следовать спин - поворот .

НАТУРАЛЬНЫЙ СПИН - ПОВОРОТ

Дама

Спин-поворот — одна из наиболее популярных вариа­ ций в вальсе.

Начните спиной по диагонали к стене. Закончите лицом по диагонали к центру.

1, 2, 3. Первые три шага натурального поворота . Закончите ли­ цом к ЛТ .
ПС вперед , делая половину пивота вправо . Л нога не удержи­ вается в ППДК . Продолжая поворачиваться , переведите ЛС назад и немного в сторону , прямо по ЛТ . Продолжая вращаться на подушечке ЛС , сделайте ПС малень­ кий шаг по диагонали вперед , корпус лицом к центру по диа­ гонали . Продолжайте , сделав шаг вперед ЛС в 4,5, б из обрат­ ного поворота .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Повышение в конце 5; вверх на б . Опуститесь в конце б . Начните повышение с подушечки ЛС на 5. Л пятка не опуска­ется .

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Без покачи­ вания на самом спине .

Натуральный спин - поворот ( дама )

Степень поворота . На шагах от 1 до 3 сделайте 3/8 поворота . Сделайте половину поворота на 4 и 3/8 поворота между 5 и б .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П . Обратите вни­ мание на работу стоп на 4. Поворот выполняется на подушечке ПС , пятка не понижается и при выполнении 5- го шага .

Общие замечания . На 6- м шаге ПС должна немного касаться ЛС перед ее продвижением вперед по диагонали .

Важно помнить , что на шаге 4 дама не делает пивот . Движения пивота указывают , что вес тела удерживается на ПС немного дольше , чем при обычном повороте , но ЛС не удерживается в ППДК во время поворота . Выполнить его , таким образом , фактически невозможно .
9. ВИСК

Кавалер

Виск — восхитительная танцевальная фигура, ее преимущество состоит в том, что на ней весьма легко выпол­нять ведение. Благодаря ей в бальные танцы введена еще одна позиция, которая теперь известна как «виск-позиция».

Она обычно исполняется после полного обратного поворота. Начинайте и заканчивайте виск фронтом по диагонали к стене.
ЛС вперед , по диаг . к стене . ПС в сторону и немного вперед , начиная поворачивать даму к ПП . Скрестите ЛС сзади , в нескольких см . от ПС , затем в ПП , лицом по диаг . к стене . Окончания этой фигуры даются ниже .

Противоположное движение корпуса . Небольшое ПДК на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в кон­це 3.

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2, 3.

Степень поворота . Для кавалера — без поворота .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .

Общие замечания . При выполнении 1- го шага кавалер должен оказать давление своей П рукой с левой стороны спины дамы , что­ бы развернуть ее к ПП .

Следует уделить особое внимание , чтобы не позволить центру тяжести перемещаться назад на 3- м шаге . Заняв позицию для 3- го шага , корпус следует наклонить влево , и именно во время этого наклона стопы скрестятся позади корпуса , что и делает эту фигуру столь привлекательной . Л пятка должна немного опуститься , поскольку ПС идет вперед в следующей фигуре , обычно это шассе из ПП , как показано на диаграмме .

Виск может использоваться в углу . Если он начинается лицом по диагонали к стене около угла , кавалер должен сделать четверт­ ной поворот влево для виска , дама же не делает никакого поворота . При таком течении танца 2- й шаг кавалера будет ПС по диаг . вперед , П сторона ведущая , 2- й шаг дамы будет ЛС назад , Л сторона ведущая . Кавалер будет лицом к ЛТ на 2 и фронтом по диагонали к стене при новой ЛТ на 3. Этот угол поворота может использоваться при прохождении вдоль боковой части комнаты вслед за плетением из ПП или крыла.

Дама

Это восхитительная вариация, и благодаря даме она может стать особенно привлекательной. Следует изучить замечания на с. 133, а также описания, данные для кавалера.

Виск обычно исполняется после полного обратного поворота. Начните ход назад спиной по диагонали к стене.
ПС назад , по диаг . к стене . ЛС по диаг . назад , начиная поворачиваться к ПП . Поворачивась к ПП , занесите правую ногу за левую и по­ ставьте ПС в нескольких см . от ЛС . Закончите лицом по диаг. к центру.

Два прелестных окончания для этой фигуры даны в описаниях шагов кавалера , замечания о них приведены ниже .

Противоположное движение корпуса . Дама не выполняет ника­ кого ПДК , если поворачивается вправо .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2, 3.

Степень поворота . Дама должна развернуть стопы на четверть поворота между шагами 1 и 2, но ее корпус повернется немного меньше , закончив поворот на 3.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .

Общие замечания . Когда дама выполняет первый шаг назад , кавалер должен оказать давление на ее спину с левой стороны , чтобы сообщить ей о своих намерениях выполнить виск . В результате на втором шаге она должна переместить стопу по диагонали назад , но корпус не должен закончить поворот в ПП до тех пор , пока ПС пере­носится назад на 3. Следует проявить особое внимание , чтобы не позволить центру тяжести перемещаться назад на 3- м шаге . Заняв позицию 3- го шага , корпус следует наклонить вправо . П пятка немного опускается , когда ЛС идет вперед к следующей фигуре . Теперь , пожалуйста , обратитесь к общим замечаниям для кавалера .
10. ШАССЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ

Кавалер

Это наиболее популярное окончание для виска или виска назад. Оно подобно прогрессивному шассе, используемо­му в квикстепе, и может следовать за любой фигурой, ко­торая заканчивается в позиции променада. Виск и шассе из променадной позиции показаны вместе на диаграмме. Начните в позиции променада, лицом по диагонали к стене, занеся левую ногу за правую в позиции «виск».
ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь по ЛТ . (1) ЛС в сторону и немного вперед вдоль ЛТ , поворачивая даму влево от нее ( на 1/2 такта ). (2) Закрыть ПС к ЛС . Дама лицом к лицу с кавалером

( на 1/2 такта ). ( и )
ЛС в сторону и немного вперед , на той же ЛТ . (3) ПС вперед , от партнера , по диаг . к стене ; сделайте этот первым шагом натурального поворота . (1)

Счет для шассе 1, 2, «и» 3, обозначая , что каждый 2- й и 3- й шаг выполняется только на половину такта .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 ( небольшое ) и 5. Эти два шага также помещаются в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­ це 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Для кавалера — без поворота .

Работа стоп . 1 Н П . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 П .

Общие замечания . Небольшое ПДК на 1 будет гарантировать , что корпус все время развернут полностью лицом к стене , таким обра зом поддерживая правильное выравнивание тел танцоров на шаге 5, на внешнем шаге .

ШАССЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ

Дама

Эта фигура показана на диаграмме после виска, она яв­ляется гораздо более популярным окончанием к нему.

Исполнение шагов подобно прогрессивному шассе в квикстепе, кроме первого шага, который выполняется в позиции променада.

Начните в позиции променада, лицом по диагонали к цен­ тру, левая нога скрещена с правой ЛС сзади в позиции «виск».

1. ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь вдоль ЛТ и поворачивая корпус влево . (1)

2. ПС в сторону вдоль ЛТ , корпус лицом к центру (1/2 такта ). (2)

3. Закрыть ЛС к ПС , теперь стопы пятками по диаг . к стене . (1/2 такта ), ( и )
ПС в сторону и немного назад . (3) ЛС назад , от партнера , по диагонали к стене . (1) Счет для шас­ се 1,2 «и» 3, обозначая , что каждый 2- й и 3- й шаг выполняет­ ся только на половину такта .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. Эти два ша­ га также помещаются в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­це 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево .

Работа стоп . 1. П Н . 2. Н . 3. Н . 4. П Н . 5. Н .

Общие замечания . Хотя стопы на шагах 3 и 4 должны быть раз­ вернуты назад по диаг . к стене , корпус располагается фактически лицом к стене , чтобы гарантировать хорошее выравнивание , когда кавалер делает шаг наружу на 5. ( Это становится первым шагом сле­ дующего натурального поворота .)
11. ОБРАТНОЕ КОРТЕ

Кавалер

Шаги кавалера и дамы на этой фигуре отличаются; ка­валер замедляет движение, пока дама поворачивается на двух дополнительных шагах. Обратное корте состо­ит только из трех шагов, но в описании и на диаграмме даются следующие за ним 4, 5 и 6 натурального поворо­та, поскольку оно немного отличается от обычного натурального поворота. Обратное корте можно сделать гораздо более привлекательным, изменяя общеприня­тый угол поворота. Более подробные сведения о нем да­ются под общими замечаниями.

Начните лицом по диагонали к центру, исполните 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите спиной к ЛТ.
ПС назад , поворачивая корпус влево . Поворачиваясь на подушечке или пятке ПС , закройте ЛС к ПС . Закончите спиной по диаг . к центру против ЛТ , вес на ПС . Замедлите движение . ЛС назад , по диаг . к центру против ЛТ ( от партнерши ). ПС в сторону ( поворот ), выходя на линию с дамой . Закрыть ЛС к ПС .

Теперь шаг вперед ПС , по диаг . к стене , в натуральный поворот .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1. Небольшое ПДК на 4. 4- й шаг начните назад в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продол­ жите повышение на 5 и б . Опуститесь в конце б .

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачива­ ние влево на 5 и б .

Степень поворота . Поворот 3/8 на предшествующем обрат­ном повороте . Поворот 3/8 на первых трех шагах корте . Без поворота 4, 5 и б .

Работа стоп . 1. Н П . 2. П ( ПС ), затем носки обеих стоп . 3 Н П ( ПС ). 4 НП . 5 Н . 6 НП .

Примечание . Если поворот сделан на подушечке ПС на 2, работа стоп на первых трех шагах будет : 1. Н П Н . 2. Носки обеих стоп . 3. Н П ( ПС ). Даже когда поворот сделан на подушечке стопы на 2, следует сохранять стопы плоскими , в каждом случае повышение выполняется на 2- м такте , после завершения поворота .

Общие замечания . Использование степени поворота , указанной выше , — иногда самый легкий способ исполнения этой фигуры для новичка . Более общий метод — сделать половину поворота на 1, 2 и 3 корте , затем поворот на одну восьмую часть поворота вправо на 4, 5 и б , чтобы восстановить диагональную позицию , необходимую для следующего натурального поворота .

Продвинутые танцоры делают эту фигуру гораздо более интерес­ ной , выполняя на первых трех шагах больший поворот 5/8, так что­ бы 4- й шаг начинался назад по диагонали к стене против ЛТ . Четвертной поворот тогда должен выполняться на 4,5 и б , чтобы восста­новить диагональную позицию , необходимую для следующего нату­ рального поворота . Смотрите с . 139 для обратного окончания виск .

ОБРАТНОЕ КОРТЕ

Дама

Обратное корте — привлекательная фигура, в которой дама делает шаги в сторону и затем закрывается, в то время как кавалер замедляет движение. Обратное корте состоит только из трех шагов. Следующие 4, 5 и 6 натурального поворота даны в описании и на диаграмме. Начните спиной по диагонали к центру, исполните- те 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите лицом по ди­агонали к ЛТ.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . Маленький шаг в сторону ПС , на той же ЛТ , все еще поворачи­ ваясь влево . Закройте ЛС к ПС . Закончите лицом по диаг ., к центру против ЛТ . ПС вперед , от партнера . ЛС в сторону ( без поворота ) партнера , выходящего на линию . Закрыть ПС к ЛС . Теперь шагните назад ЛС по диаг . к стене , к натуральному повороту .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, небольшое ПДК на 4. 4- й шаг выполняется вперед в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5 и б . Опуститесь в конце 6. Следует отметить , что на этой фигуре дама выполняет повышения немного раньше кавалера .

Покачивание корпуса . Покачивание влево на 2 и 3. Покачивание вправо на 5 и б .

Степень поворота . Поворот 3/8 выполняется на предшествующем обратном повороте . Поворот 3/8 на первых трех шагах корте . Без поворота 4,5, и б .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н П .

Общие замечания . Когда кавалер делает на первых трех шагах обратного корте ( описанного в замечаниях относительно шагов кавалера ) больший поворот , дама должна выполнить небольшой 2- й шаг против ЛТ и продолжить поворачиваться во время закрытия 3- го .
12. ВИСК НАЗАД (из обратного корте)

Кавалер

Виск назад — очень популярное окончание для первых трех шагов обратного корте, он описан из этой позиции.

Начните лицом по диагонали к центру и исполните 1, 2 и 3 из обратного поворота. Закончите спиной к ЛТ. 1, 2, 3. Исполните обратное корте. Закончите спиной по диаг. к центру против ЛТ.
ЛС назад , от партнера . ПС по диаг . назад . Начните поворачивать даму к ПП в кон­це шага .

6. Скрестите ноги ( ЛС позади ПС ). Кавалер и дама теперь в ПП .
Теперь шаг вперед ПС , вдоль ЛТ в ПП , а затем шассе в позиции променада.

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4 ( небольшое ). Шаг 4 помещается в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продол­ жите повышение на 5; вверх на 6. Опуститесь в конце 6.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на 2 и 3. Покачивание влево на 5 и 6.

Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 влево на шагах 1, 2,3 из обратного корте . Виск назад без поворота .

Работа стоп . 1,2,3 ( Смотрите замечания относительно работы стоп при обратном корте .) 4 Н П . 5 Н . б Н П .

Общие замечания . Желательно воспользоваться следующей работой стоп : Н П на шаге 1 из обратного , делая поворот на пятке ПС . Делая виск назад , не откидывайтесь назад слишком быстро . Мягко опустите Л пятку на 6 - м шаге и освободите ее снова , когда ПС пойдет вперед в ПП для следующего шассе , детальное описание кото­ рого можно найти на странице 132.

Виск назад может быть исполнен после шагов 1,2,3 натурального поворота , когда кавалер повернет корпус до 3/8 вправо между шагами 4 и 5. При выполнении поворота шаг 5 ( ПС ) будет направ­лен в сторону и немного назад , а не по диагонали назад . Дама на шаге 4 окажется в линию с кавалером .

ВИСК НАЗАД (из обратного корте)

Дама

Виск назад для дамы — это, конечно, виск вперед, он часто используется после шагов 1,2,3 обратного корте.

Виск назад ( из обратного корте )

Начните спиной по диагонали к центру и исполните 1, 2 и 3 обратного поворота. Закончите лицом к ЛТ.

1, 2, 3. Исполните обратное корте ; завершите лицом по диаг . к центру , против ЛТ .
ПС вперед , от партнера , поворачивая корпус вправо . ЛС в сторону , корпус фронтом к центру , начинайте поворачи­ ваться кПП .

Скрестиь ноги ( ПС позади /1 С ). Затем в ПП лицом по диаг . к центру .

Теперь шагните вперед ЛС , вдоль ЛТ в ПП и продолжите шассе в променадной позиции , поворачивась лицом к кавалеру .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 4. Шаг 4 поме­ стите в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5; вверх на б . Опуститесь в конце б .

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2 и 3. Покачивание корпуса вправо на 5 и б .

Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 влево на шагах 1, 2, 3 обратного корте . Сделайте восьмую часть поворота вправо между шагами 4 и 5 и восьмую часть между шагами 5 и б .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . 6 Н П .

Общие замечания . Лучший стиль при исполнении шагов 4, 5, 6 виска назад — стремиться развернуть корпус чуть меньше , таким образом избегая стремления слишком сильно развернуться наружу на шаге б . На этом же шаге голову можно повернуть вправо .

Виск назад можно исполнять после шагов 1, 2, 3 натурального поворота , когда дама обычно должна выполнить больший поворот между шагами 4 и б . Пожалуйста , просмотрите замечания после шагов кавалера .

Обычное окончание виска назад — шассе из позиции проме­ нада , когда дама поворачивается лицом к кавалеру .

Крыло и плетение из позиции променада — два привлекательных , но более сложных окончания .
13. ДВОЙНОЙ ОБРАТНЫЙ СПИН

Кавалер

Эта фигура названа довольно неправильно, поскольку она не представляет собой спин, который необходимо исполнять дважды. Кавалер делает два шага и пивот на носке, пока дама выполняет четыре шага. Эту фигуру следует исполнять только опытным танцорам.

Начальная позиция и степень поворота зависят от предшествующей фигуры. Она описана ниже как пол­ный поворот. Начните лицом к ЛТ.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , против ЛТ . у 2 «и» Продолжите вращаться на подушечке ПС и закройте

ЛС к ПС . Удерживайте вес тела на ПС и закончите лицом приблизительно к внешней стене .

3. Продолжите поворачиваться на подушечке ПС , лицом

к ЛТ . Затем шаг вперед с ЛС к следующей фигуре . 1

Примечание . Хотя кавалер делает фактически только два шага и пивот на носке , приводится точный счет на каждой части поворота , поскольку это необходимо кавалеру , чтобы ускорить закрытие ЛС и помочь даме выполнить поворот . Более опытные танцоры могут предпочесть задерживать скорость поворота , считая « 1,2,3, и»

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 1; вверх на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Можно сделать поворот на 3/4,7/8 или полный .

Рабата стоп . 1. ПН . 2. Н . 3. Н ( ЛС ) затем НП ( ПС ).

Общие замечания . Перечислим обычные позиции , из которых может быть выполнена эта фигура , и степени поворота .

( а ) Самое простое соединение . Закрытая перемена с ПС к цент ру по диагонали . Двойной обратный спин , исполняется только на У поворота , чтобы закончить лицом к стене по диагонали . Закрытая перемена или виск вперед с ЛС .

( б ) Закрытая перемена , начинающаяся с ПС , как выше . Вслед за ним двойной обратный спин лицом по диагонали к стене , а также виск .

( в ) Лучшее соединение . Сделайте натуральный спин - поворот , с 1 до б . Закончите спиной по диагонали к центру . Теперь сделайте 4, 5 и б обратного поворота , выполняя 3/8 поворота , чтобы закон чить лицом к ЛТ .

Сделайте полный двойной обратный спин - поворот , а вслед за ним прогрессивное шассе вправо , дрэг - хезитейшн или лок назад .

ДВОЙНОЙ ОБРАТНЫЙ СПИН

Дама

Начните спиной к ЛТ. (См. замечания относительно шагов кавалера.)
ПС назад , поворачивая корпус влево . 1 Закрыть ЛС к ПС , поворачиваясь на П пятке .

Закончите лицом к ЛС . Вес тела на ЛС .

Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС , в то время как ПС перемещается в сторону и немного назад . Закончите спиной по диагонали к стене .

3. Все еще вращаясь , скрестите ноги ( ЛС перед ПС ). 1

Закончите спиной к ЛС . Затем шагните назад ПС к следующей фигуре .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Небольшое повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2; вверх на 3 и 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Пожалуйста , просмотрите примечания в конце описания шагов кавалера .

Работа стоп . 1 Н П . 2 П Н . 3 Н . 4 Н П .

Общие замечания . Дама должна обратить внимание на то , что она исполняет четыре шага на три такта музыки . Для нее особенно важно ускорить движение на 2- м шаге ( поворот на пятке ), так что­ бы 2- й и 3- й шаги были быстрыми . 4- й шаг должен быть устойчивым и контролируемым , на нем следует хорошо сохранять равновесие , что позволяет с непринужденностью выполнить следующий шаг .

Некоторые продвинутые танцоры - мужчины замедляют скорость поворота . Тогда дама будет использовать ритм « 1, 2, 3, и» или один счет , один счет , полсчета , полсчета .

Когда двойной обратный спин закончен по диагонали к стене , дама на 3- м шаге должна развернуться спиной к стене .
14. ВНЕШНИЙ СПИН

Кавалер

Это трудная, но полезная и интересная вариация. Ша­ги кавалера подобны 4, 5 и 6 натурального спина, но на 1 он ведет партнершу «от себя». Фигура обычно исполняется после замедления на 3-м шаге обратного корте. Начальная позиция зависит от предшествующей фигуры. Она описана ниже как следующая после 3-го шага обратного корте, так чтобы начальная позиция была лицом к стене.
Очень маленький шаг назад с ЛС , от партнера , носок направлен к центру , пируэт 3/8 вправо , чтобы развернуться лицом против ЛТ . ПС вперед , от партнера , все еще поворачиваясь вправо .

3. Шаг в сторону ЛС , корпус лицом по диаг . к центру , а затем про­ должая поворачиваться на подушечке ЛС до тех пор , пока корпус не будет развернут лицом по диаг . к стене ; ЛС окажется непосредственно позади ПС . Продолжите , начиная с ПС на­ туральный поворот вперед .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 2.

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Полный поворот сделайте между 1 и 3.

Работа стоп . 1 Н П Н . 2 П Н . 3 Н П .

Общие замечания . Осторожно выполните очень маленький 1- й шаг , лучше перейти в позицию , делая стопой скользящее движение и постоянно надавливая на нее . По завершении шага вес тела следует вынести далеко вперед . Также важна позиция 3- го шага . Если сделать слишком большой поворот между 2- м и 3- м шагами , произойдет остановка в потоке движения перед входом в следующий натуральный поворот .

Внешний спин с меньшей степенью поворота обычно выполня­ ется после лока назад или прогрессивного шассе вправо . Сделав 3/4 поворота , на 3- м шаге направьте стопу в сторону и немного назад , развернув корпус спиной по диагонали к центру . Следующий шаг будет шагом назад ПС , в 4, 5 и б обратного поворота . Вслед за внешним спином может идти поворотный лок .

ВНЕШНИЙ СПИН

Дама

Это сложная вариация, и даме трудно выполнить ее аккуратно. Шаги дамы на этой фигуре полностью отличаются от натурального спин-поворота. Фигура обычно исполня­ется после 3-го шага обратного корте, и описание ведется от этой позиции. Начните спиной по диагонали к стене.
ПС вперед , от партнера , корпус поворачивается вправо . Поворачиваясь на подушечке ПС , закройте ЛС к ПС . ( Нельзя пе­ реносить вес на ЛС , пока корпус не развернется лицом к стене .) Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и сделайте ма­ ленький шаг вперед на ПС между ногами партнера .

Примечание . Пока ПС (3) продвигается вперед , оба , кавалер и дама , продолжают поворачиваться . Вес не переносится на ПС пока дама не раз­вернется сгТиной к ЛТ . Она продолжит поворачиваться , так что к моменту , когда она встанет спиной по диагонали к стене , ее ПС будет выведена вперед в ППДК . Продолжите , сделав шаг назад ЛС в натуральный поворот .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1. Дама поворачивается в ППДК на 3.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Полный поворот выполняется между 1 и 3. Смотрите также примечания относительно шагов кавалера . При вы­полнении внешнего спина 3- й шаг дамы будет по диагонали вперед , как в натуральном спин - повороте ( 6 - й шаг ). Следующий шаг будет шагом вперед с ЛС в 4, 5, б обратного поворота .

Работа стоп . 1 Н Т . 2 Т . 3 Т Н .

Общие замечания . Даму следует предостеречь от выполнения маленького шага вперед на ПС (3- й шаг ) слишком быстро , иначе она споткнется о носок кавалера .
15. ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕМАРК

( с окончанием кросс - хезитейшн )

Кавалер

Открытый телемарк происходит от закрытого телемар-ка, который описан в разделе «Фокстрот». Термин «от­крытый» указывает, что фигура заканчивается в пози­ции променада. Многие вариации взяты из открытого телемарка. Завершение со взаимным замедлением описано ниже. Открытый телемарк можно начать ли­цом по диагонали к центру или ЛТ.

Начните лицом из позиции по диагонали к центру, которая является самой легкой.
ЛС вперед , по диаг . к центру , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , против ЛТ . Продолжить поворачиваться на подушечке ПС , пока корпус не развернется лицом к внешней стене , шагните в сторону и не­ много вперед с ЛС . ( Теперь в ПП . Смотрите раздел «Общие за­ мечания» .)

Продолжите взаимным замедлением :
ПС вперед , по диаг . к стене в ПП , все еще лицом к стене . Закройте ЛС к ПС без переноса веса , поворачивая корпус не­ много влево . Замедлите движение . ( Корпус теперь расположен лицом по диагонали к стене .) В продолжение шагните назад ЛС по ди­аг . к центру против ЛТ ( от партнерши ) в 4, 5 и 6 из натураль­ ного поворота , исполненного без поворота , как дано после обратного корте , или в виск назад или внешний спин .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого те­ лемарка . На 1- м шаге взаимного замедления стопа в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Открытый телемарк : повыше­ ние в конце 1; вверх на 2 и 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хези­ тейшн : начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Открытый телемарк : покачивание корпуса влево на 2. Без покачивания корпуса на кросс - хезитейшн .

Степень поворота . Поворот кавалера и дамы отличаются в этих фигурах . Открытый телемарк : кавалер выполняет 3/4 поворота , корпус поворачиватся немного меньше . Кросс - хезитейшн : кавалер поворачивает корпус на 1/8 часть поворота .

Когда открытый телемарк начинается фронтом к ЛТ , выполняется несколько больший поворот .

Работа стоп . Открытый телемарк : 1. ПН . 2. Н . 3. НП . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Носки ( обеих стоп ). 3 НП ( ПС ).

Общие замечания . По мере того как кавалер продолжает поворачи­ ваться на втором шаге открытого телемарка , он должен вести даму , надавливая основанием своей П руки слева от нее . Он должен стремиться показать , что поворачивается к позиции променада и она не должна продолжать поворачиваться с ним . ЛС кавалера должна указывать по диагонали к стене на 3- м шаге . Его корпус развернут лицом к стене . На первом шаге кросс - хезитейшн ПС указывает по диагонали к стене .

Более привлекательный способ исполнения кросс - хезитейшн состоит в том , чтобы делать четвертной поворот влево на 1, 2, и 3, так чтобы следующий 4- й шаг натурального поворота кавалер начал шагом назад ЛС по диагонали к стене против ЛТ . Он должен затем выполнить четвертной поворот вправо на 4, 5 и б из натурального поворота . Вслед за виском назад можно сделать кросс - хезитейшн .

Обратите внимание , что , когда при кросс - хезитейшн надо сделать по­ворот большей степени или если вслед за ним идет вариация крыла , 3- й шаг открытого телемарка следует расположить в сторону и немного назад .

Вхождения ( а ), ( б ) и ( в ), данные в примечаниях относительно двойного обратного спина , могут использоваться как вхождения в открытый телемарк .

Взаимное замедление может быть исполнено по диагонали к центру после открытого импетуса .

ОТКРЫТЫЙ ТЕЛЕМАРК

( с окончанием кросс - хезитейшн )

Дама

Открытый телемарк можно начать спиной к ЛТ или спиной по диагонали к центру. Описание дается от последней позиции.

1 ПС назад , по диаг . к центру , поворачивая корпус влево .

2. Закройте ЛС к ПС , поворачиваясь на П пятке ( поворот на пят ке ). Закончите лицом к ЛТ .

3. ПС по диаг . вперед в ПП , П сторона ведет . Продолжите кросс - хезитейшн :
ЛС вперед , против корпуса в ПП , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , продолжая поворачиваться , чтобы встать прямо перед партнером . Закрыть ЛС к ПС .

Продолжите , ступая вперед ПС от партнера в 4,5 и 6 из натурального поворота , и т . д . ( См . примечания для кавалера .)

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого те - лемарка . ПДК и ППДК на 1- м шаге кросс - хезитейшн .

Повышение и понижение ( корпус ). Открытый телемарк : поднимитесь немного в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение . на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Открытый телемарк : покачивание вправо на 2. Кросс - хезитейшн : покачивание влево на 2,3.

Степень поворота . На этой фигуре дама и кавалер выполняют поворот по - разному . Открытый телемарк : поворот 3/8 между 1 и 2, не­большой поворот корпуса на 3. Кросс - хезитейшн : поворот 3/8 влево .

Работа стоп . Открытый телемарк : 1 Н П . 2 П Н . 3 Н П . Кросс - хе­ зитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .

Общие замечания . П сторона ведет на 3 открытого телемарка , стремясь сохранять компактную позицию , что весьма желательно . На этом шаге дама может поворачивать голову вправо , лицом в направлении 3- го шага , или оставить ее в обычной позиции . Это вопрос личного вкуса .
16. КРЫЛО

Кавалер

Это стандартная вариация, которая очень популярна. Шаги кавалера подобны кросс-хезитейшн, но при этом не выполняется никакого повышения. Кавалер делает

Открытый телемарк , крыло и закрытый телемарк ( кавалер )

небольшой поворот влево, в то время как дама обходит его с левой стороны.

Исполните 1, 2, и 3 из открытого телемарка, заканчивающегося в позиции променада. В этом случае 3-й шаг открытого телемарка выполняется в сторону и не­много назад, против ЛТ.

Продолжите следующим образом:
ПС вперед против корпуса в ПП , корпус поворачивается вле­ во . ПС должна указать прямо к ЛТ , корпус лицом между стеной и по диаг . к стене . Удерживая вес на ПС , позвольте корпусу немного повернуться влево , лицом к ЛТ , и ЛС начнет закрываться . ЛС закрывается к ПС без переноса веса , одновременно пово­ рачивая ПС и корпус лицом по диаг . к центру .

Теперь шаг вперед ЛС , от дамы с ее Л стороны , в закрытый теле - марк или прогрессивное шассе вправо .

Противоположное движение корпуса . 1- й шаг начинается в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Небольшое повышение на 2 и 3 ( ДПС ).

Покачивание корпуса . Без покачивания .

Степень поворота . Можно сделать до четверти поворота влево .

Работа стоп . 1 П . 2 Н . Надавливайте на Н плоской ПС и на ВУ носка ЛС .

Общие замечания . Ведя в этой фигуре , кавалер должен продол­ жать немного надавливать своей П рукой на левый бок дамы и четко вести ее слева от себя . Захват следует немного ослабить , но нельзя терять полный контакт с партнером .

Кавалер может заканчивать крыло лицом к ЛТ , но позицию по диаг . к центру следует признать более естественной .

Крыло также исполняется после открытого импетус - поворота или виска .

КРЫЛО

Дама

Исполните 1, 2, и 3 из открытого телемарка. Позиция 3-го шага — вперед и немного вправо в ПП, П сторона ве­дущая. Продолжите следующим образом:
ЛС вперед в ПП , фронтом по диаг . к центру , поворачиваясь влево , начните обходить партнершу . Маленький шаг вперед с ПС , фронтом к центру . ( Теперь перед кавалером , но все еще немного в ПП .)

Открытый телемарк , крыло и закрытый телемарк ( дама )

3. Маленький шаг вперед ЛС , фронтом против ЛТ и от кавалера с его Л стороны .

Шагните назад ПС , слева от кавалера , и перейдите к любому окончанию , описанному в примечаниях относительно шагов кавалера .

Противоположное движение корпуса . 1- й и 3- й шаги расположены в ППДК . ПДК используется на 1.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2 и 3.

Степень поворота . Можно сделать до половины поворота влево .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П .

Общие замечания . Если кавалер заканчивает лицом по диагонали к центру , дама должна продолжать поворот влево на 1/8, когда шагает назад ПС но фактически ей не следует покачиваться на ЛС . При вы­ полнении крыла голову можно повернуть влево или вправо . При развороте головы влево гораздо легче сохранять компактность позиции .
17. ОТКРЫТЫЙ ИМПЕТУС

( с окончанием кросс - хезитейшн )

Кавалер

Эта фигура подобна закрытому импетусу, который развернут к позиции променада на последнем шаге. Ей обычно предшествует первая половина натурального поворота.

Исполните 1, 2, и 3 из натурального поворота. Закончите спиной к ЛТ.

ЛС назад , прямо к ЛТ , поворачивая корпус вправо .

Закройте ПС к ЛС , поворачиваясь на Л пятке ( поворот на пятке ). Закончите , удерживая вес тела на ПС , готовясь ступать по диаг . к центру и начиная поворачивать даму к ПП .

ЛС по диаг . вперед в ПП , Л сторона ведет . ( ЛС направлена по диаг . к центру , корпус лицом к ЛТ .)

Продолжайте , исполняя кросс - хезитейшн следующим образом :

ПС вперед , в ПП по диаг . к центру .

Закрыть ЛС к ПС без переноса веса тела , поворачиваясь лицом к даме .

Замедлите движение .

Продолжите , шагая назад ЛС ( от партнера ) по диаг . к стене против ЛТ , сделайте 4, 5 и б из натурального поворота или виск назад , выполняя четвертной поворот вправо , чтобы закончить фронтом по диаг . к стене .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 шаге открытого толчка . На 1- м шаге кросс - хезитейшн поставьте стопу в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1, продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса влево на 2. Без покачивания корпуса на завершении кросс - хезитейшн .

Степень поворота . Три восьмых на шагах 1, 2 и небольшой поворот корпуса вправо на 3. Небольшой поворот корпуса только на кросс - хезитейшн ( влево ).

Работа стоп . 1 Н П . 2 П Н . 3 Н П . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Но­ ски ( обеих стоп ). 3 Н П ( ПС ).

Общие замечания . После кросс - хезитейшн можно использовать внешний спин и сопровождать его 1,2,3 натурального поворота , начав по диагонали к центру и закончив спиной к центру . Продолжите внешней переменой . Вслед за открытым импетусом можно сде­ лать крыло или плетение из ПП .

ОТКРЫТЫЙ ИМПЕТУС
(с окончанием кросс - хезитейшн)

Дама

Эта фигура обычно следует за первой половиной нату­ рального поворота. Закончите лицом к ЛТ.

ПС вперед , поворачивая корпус вправо .

ЛС в сторону , немного против ЛТ .

Продолжите поворачиваться на подушечке ЛС и шагните в сторону ПС по диаг . к центру , сначала ПС касаясь ЛС и развер­ нувшись к ПП ( ПС должна указывать к центру ).

Продолжите , исполняя кросс - хезитейшн следующим образом :

ЛС вперед , поперек корпуса в ПП , поворачивая корпус влево , перемещаясь по диаг . к центру .

ПС в сторону ( маленький шаг ), все еще поворачиваясь , чтобы встать прямо перед партнером . Корпус развернут спиной к ЛТ .

Закройте ЛС к ПС . Теперь спиной по диаг . к центру . Продолжайте , ступая ПС вперед от партнера по диаг . к стене против ЛТ , и 4, 5 и б натурального поворота , делая четвертной поворот вправо .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из открытого им - петуса . 1- й шаг кросс - хезитейшн помещается в ППДК , также ис­ пользуется ПДК , чтобы повернуться влево .

Повышение и понижение ( корпус ). Повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Кросс - хезитейшн : начните повышение в конце 1, продолжите повышение на 2 и 3. Опуститесь в конце 3.

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса вправо на 2 из открытого импетуса . Кросс - хезитейшн : покачивание корпуса влево на 2 и 3.

Степень поворота . Сделайте 3/4 поворота на шагах 1, 2, 3, корпус разверните немного меньше , чтобы сохранить компактную по­ зицию . Сделайте 3/8 поворота при кросс - хезитейшн .

Работа стоп . 1 П Н . 2 И . 3 П Н . Кросс - хезитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 П Н .

Общие замечания . Когда крыло следует за открытым импетусом с толчком , дама должна сделать 1/8 часть поворота на каждом шаге крыла , чтобы закончить поддержку по диагонали к центру .

18. ДРЭГ - ХЕЗИТЕЙШН И ЛОК НАЗАД

Кавалер

Хотя эти две отличные вариации могут использоваться отдельно, их часто исполняют как полное соединение, и в таком виде они описаны ниже.

Дрэг-хезитейшн можно начать по диагонали к центру после закрытой перемены на ПС или прямо, к ЛТ после двой­ ного обратного спина. Оно описано от последней позиции.

Начните лицом к ЛТ.

Дрэг - хезитейшн
ЛС вперед , прямо . к ЛТ , поворачивая корпус влево . ПС в сторону , на той же самой ЛТ . Корпус теперь лицом к цен­тру . Продолжите поворачиваться немного влево и придвиньте ЛС медленно к ПС , не перенося на нее веса .

Закончите спиной по диагонали к стене , готовясь пропустить партнершу наружу .

Лок назад
ЛС назад , по диаг . к стене , от партнера . (1) ПС назад , ( на 1/2 такта ). (2)

Начало Дама

Дрэг - хезитейшн и лок назад ( кавалер и дама ) Шаги 1, 2 и 3 — дрэг - хезитейшн Шаги с 4 по 7 — лок назад
Скрестите ЛС перед ПС (1/2 такта ). ПС по диаг . назад .

Продолжите , шагнув назад ЛС по диаг . к стене , от партнера , в 4, 5, 6 натурального поворота или к закрытому импетусу , открытому импетусу или виску назад .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из дрэг - хези - тейшн . ПДК на 1 из лока назад . Он также помещается в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Дрэг - хезитейшн : повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Лок назад : начните по­ вышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания на любой фигуре .

Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 на дрэг - хезитейшн , или четвертной , если начнете по диагонали к центру . Без замедле­ ния на локе назад .

Работа стоп . Дрэг - хезитейшн : 1 П Н . 2 Н . 3 Носки ( обеих стоп ), затем НП ( ПС ). Лок назад : 1 Н П . 2 Н . 3 Н . 4 Н П .

Общие замечания . Следует отметить , что кавалер поднимается в конце 2 дрэг - хезитейшн . Если кавалер не забывает делать этот шаг довольно широким и без повышения ( хотя оно выполняется на по­ душечке стопы ), а также медленно перетягивает ЛС к ПС , дама не ошибется , принимая лидерство в обратном повороте . Гораздо легче вести от двойного обратного спина , чем от закрытой перемены .

После дрэг - хезитейшн может быть исполнен внешний спин . Сде­ лайте 3/4 поворота вправо на внешнем спине , и вслед за ним шаг назад на ПС по диаг . к центру , в 4, 5, б из обратного поворота .

Когда 4, 5, б натурального поворота используются вслед за ло - ком назад , сделайте четвертной поворот вправо , чтобы закончить лицом по диаг . к центру и вслед за ним — закрытую перемену и об­ ратную фигуру . Если выполнен поворот 3/8, закончите лицом к ЛТ и вслед за ним 1, 2,3 натурального поворота и внешняя перемена .

ДРЭГ - ХЕЗИТЕЙШН И ЛОК НАЗАД

Дама

Хотя эти две отличные вариации могут использоваться отдельно, их часто исполняют как полное соединение, таким образом они и описаны ниже.

Дрэг-хезитейшн можно начать спиной по диагонали к центру после закрытой перемены на ЛС или прямо к ЛТ после двойного обратного спина. Он описан от последней позиции.

Начните спиной к ЛТ.

Вальс | Перетяжка с замедлением
ПС назад , прямо к ЛТ , поворачивая корпус влево . ЛС в сторону , на той же ЛТ . Перетяните ПС медленно к ЛС без переноса веса на нее . За­ кончите лицом по диаг . к стене , готовясь шагнуть от партнера .

Лок назад ( лок вперед для дамы )
ПС вперед , по диаг . к стене , от партнера . (1) ЛС по диаг . вперед (1/2 такта ). (2) Скрестите ноги ( ПС позади ЛС ) (1/2 такта ). ( и ) ЛС по диаг . вперед . (3) Продолжите , ступая вперед ПС по диаг . к стене и от партнера в

4, 5, б натурального поворота , в закрытый или открытый импетус - поворот или виск назад .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 из дрэг - хези­тейшн . ПДК на 1 из лока назад . Он также помещается в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Дрэг - хезитейшн : повышение в конце 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Лок назад : начните по­вышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания на любой фигуре .

Степень поворота . Сделайте поворот 3/8 или меньше на дрэг - хезитейшн . Без колебания на локе назад .

Работа стоп . Дрэг - хезитейшн : 1 Н П . 2 Н . 3 Носки обеих стоп , затем НП ( ЛС ). Лок назад : 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П .

Общие замечания . Следует изучить примечания после описания ; шагов кавалера .
19. ПРОГРЕССИВНОЕ ШАССЕ ВПРАВО

Кавалер

* Прогрессивное шассе вправо — более современное дополнение в вальсе, и весьма популярное. Самый легкий вход — после перемены с замедлением, кото­рое заканчивается по диагонали к центру. Более продвинутые вхождения даны в общих замечаниях. Кавалер исполняет шаги дамы из прогрессивного шассе в квикстепе.

Начните лицом по диагонали к центру.
ЛС вперед , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , корпус спиной к стене . 2 Закройте ЛС к ПС , поворачиваясь немного влево

спиной по диаг . к стене . ( и )
ПС в сторону и немного назад . 3 Теперь сделайте шаг назад ЛС от партнера и продолжите виском назад или локом назад и т . д . 1

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. На шаге 5 стопу можно поставить в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Без покачивания корпуса на этой фигуре .

Степень поворота . Сделайте поворот на 1/8 влево между 1 и 2 и 1/8 между 2 и 3. Корпус следует развернуть немного меньше , чем стопы , между 2 и 3.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 Н .

Общие замечания . Счет 1,2 и 3 означает , что на каждый 2- й и 3- й шаг приходится половина такта . Другие полезные подходы :

( а ) Открытый импетус или виск , сопровождаемый крылом , за канчивается лицом по диаг . к центру . Теперь шаг вперед ЛС от дамы слева от нее , продолжить прогрессивным шассе вправо .

( б ) После крыла исполните прогрессивное шассе вправо , вы полняя половину поворота влево , чтобы закончить поддержку по диагонали к центру . Теперь шагните назад ЛС от дамы , затем внеш няя перемена , причем на шаге 2 дама выходит на линию . Закончи те фронтом по диагонали к стене и выполните вслед за ним нату ральную фигуру .

ПРОГРЕССИВНОЕ ШАССЕ ВПРАВО

Дама

Дама исполняет шаги кавалера из прогрессивного шассе, как в квикстепе. Начните спиной по диагонали к центру.
ПС назад , поворачивая корпус влево . 1 ПС в сторону , по ЛТ , корпус лицом к стене . 2 Закрыть ПС к ЛС . ( и ) ЛС в сторону и немного вперед . 3 Теперь шаг вперед ПС , от партнера , по диаг . к стене , продолжите виском назад или локом вперед . 1

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1 и 5. На шаге 5 поставьте стопу в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1 ( БПС ); продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . На этой фигуре без покачивания корпуса .

Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево между шагами 1 и 3, корпус необходимо повернуть немного меньше .

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н . 4 П Н . 5 П .

Пожалуйста , обратите внимание на примечания после описания шагов кавалера .
20. ПОВОРОТНЫЙ ЛОК

( после натурального спин - поворота )

Кавалер

Натуральный спин-поворот и поворотный лок — одна из наиболее популярных вариаций в вальсе. Она состоит из лока назад, в котором поворот влево выполняется на третьем шаге, что позволяет танцору продолжить другой натуральной фигурой.

Исполните натуральный спин-поворот и закончите спиной по диагонали к центру, ЛС в сторону и немного назад в ее обычной позиции. Продолжите:

Такты
ПС назад по диаг . к центру , П сторона ведущая . Скрестите ЛС перед ПС . ПС назад и немного вправо . Небольшой поворот корпуса на шаге влево в сторону и немного вперед ЛС . 1 Следующий шаг выполняется вперед ПС по диаг . к стене от партнера , в натуральный поворот .

Противоположное движение корпуса . Хотя поворот выполняет­ ся на шаге 3, ПДК не используется .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Покачивание корпуса на шагах 1 и 2.

Степень поворота . Сделайте четвертной поворот влево между 3 и 4.

Работа стоп . 1 Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 П .

Общие замечания . Левая сторона ведет ; очень важно покачи­вать корпусом на шагах 1 и 2 — это придает фигуре особую пре­ лесть . Ведение П стороны заканчивается , когда ПС идет назад и пра­ вее на шаге 3. Также важно продолжать повышение на шаге 3. Шаг 4 ( ЛС ) можно выполнить в сторону в позиции променада .

ПОВОРОТНЫЙ ЛОК

(после натурального спин - поворота)

Дама

Начните лицом по диагонали к центру после натурального спин-поворота. Вес будет на ПС, которая поставлена по диагонали вперед. Перед первым шагом поворотного лока немного опустите пятку.
ЛС вперед , по диаг . к центру , Л сторона ведет Скрестить ПС позади ЛС . ЛС вперед и немного левее , партнер в линию . Небольшой поворот корпуса влево , шаг в сторону и немного назад ПС , спиной по диаг . к стене . Следующий шаг выполнить назад ЛС , по диаг . к стене , от партнера , с переходом в натуральный поворот .

Противоположное движение корпуса . ПДК не используется при вращении влево на шаге 3.

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2 и 3; вверх на 4. Опуститесь в конце 4.

Покачивание корпуса . Покачивание вправо на шагах 1 и 2.

Степень поворота . Четвертной поворот влево выполняется ме­ жду 3 и 4.

Работа стоп . 1 Н . 2 Н . 3 Н . 4 Н П . 5 Н .

Общие замечания . Шаг 1 выполняется на подушечке стопы , поднимаясь выше во время шагов 2 и 3. Шаг 4 может быть выпол­ нен в ПП .
21. ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ Кавалер

Плетение первоначально было вариацией фокстро­та и описано в разделе «Фокстрот» этой книги. Идея открывать фокстрот плетением в променадной по­зиции оказалась настолько привлекательной, что эту фигуру теперь используют и в вальсе, и в фокстроте.

Это красивая фигура с богатым ритмическим ри­сунком, и ей нетрудно научиться. В вальсе ее можно исполнять после открытого импетуса или виска. В следующем описании принимается, что кавалер танцует виск вдоль стороны помещения, заканчивая в ПП, его корпус обращен лицом по диагонали к центру. Примечания относительно других переходов да­ются ниже.

Кавалер начинает в ПП лицом по диагонали к центру, дама лицом по диагонали к центру против ЛТ.
ПС вперед поперек корпуса в ПП , перемещаясь к центру , ПС указывает к центру . Разворачивая даму лицом к себе , шаг /1 С вперед к центру . Шаг ПС в сторону с поворотом влево и немного назад , корпус спиной кЛТ . Все еще немного поворачиваясь , шагните ЛС по диаг . к цент­ ру , дама снаружи . ПС назад , по диаг . к центру , дама в линию , вращаясь влево . ЛС в сторону и немного вперед . Следующий шаг на ПС выполняется по диаг . к стене , от парт­нера , это первый шаг натурального поворота .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 2, 5 и 7.1- й , 4- й и 7- й шаги выполняются в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в конце 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце

Плетение из позиции променада вслед за виском ( кавалер ).

3. Начните повышение в конце 4 ( БПС ); продолжите повышение на 5; вверх на 6. Опуститесь в конце 6.

Покачивание корпуса . На этой фигуре в вальсе покачивание не используется

Степень поворота . Сделайте чуть больше половины поворота влево с 1 по 4 и четвертной поворот влево между 5 и 6.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 Н П . 5 Н . 6 Н П . 7 П .

Общие замечания . Не пытайтесь в конце шага 1 слишком резко разворачивать даму лицом к себе . Кавалер на шаге 2 должен вести даму так , чтобы перемещаться больше вдоль стен , и тогда она посте­ пенно повернется к нему лицом , поскольку поворот продолжится с ПС . Для большей привлекательности неплохо немного ускорить темп на шагах 1,2, так чтобы перед размещением в позиции 3- го ша­ га мог возникнуть эффект парения . Продолжительное повышение на шагах 2 и 5 подчеркивает ритмический рисунок фигуры .

Соединения , ( а ) Танцуйте 1, 2, 3 натурального поворота , а затем виск назад . Закончите фронтом по диаг . к центру . Следующая фигура — плетение .

( б ) Танцуйте открытый импетус - поворот , закончите движение к центру в ПП . Следующая фигура — плетение .

( в ) Спин и поворотный лок можно закончить в ПП на шаге 4. Затем выполните плетение с большей степенью поворота на пер­ вых 4 шагах .

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ПРОМЕНАДНОЙ ПОЗИЦИИ

Дама

Плетение из променадной позиции можно исполнять фактически в любое время, когда кавалер и дама находятся в ней. Эта фигура описана ниже, после виска, исполняемого вдоль стены комнаты, дама лицом по диагонали к центру против ЛТ. Начните в ПП, как и раньше, тогда:
ЛС вперед в ПП , лицом по диаг . к центру против ЛТ . Разворачиваясь влево , шагните в сторону и немного назад ПС , теперь спиной по диаг . к центру и разворот лицом к кавалеру . Продолжите , поворачиваясь влево на подушечке ПС до разворота к ЛТ , затем шагните в сторону и немного вперед ЛС , носок направлен по диаг . к центру . Теперь встаньте лицом к лицу . ПС вперед , от партнера , по диаг . к центру .

Плетение из променадной позиции вслед за виском ( дама ).
ЛС вперед , по диаг . к центру , в линию с партнером и разворачиваясь влево . ПС в сторону и немного назад , теперь спиной по диаг . к стене . Следующий шаг на ЛС выполнить назад по диаг . к стене от партнера , это первый шаг натурального поворота .

Противоположное движение корпуса . ПДК на 1, 5 и 7. На 1- м , 4- м и 7- м шагах ставьте стопу в ППДК .

Повышение и понижение ( корпус ). Начните повышение в кон­ це 1; продолжите повышение на 2; вверх на 3. Опуститесь в конце 3. Начните повышение в конце 4; продолжите повышение на 5; вверх на б . Опуститесь в конце 6.

Покачивание корпуса . На этой фигуре в вальсе покачивание не используется .

Степень поворота . Сделайте 3/4 поворота влево между 1 и 4 и четвертной поворот влево между 5 и 6.

Работа стоп . 1 П Н . 2 Н . 3 Н П . 4 П Н . 5 Н . б Н . 7 Н .

Общие замечания . Не пытайтесь разворачиваться лицом к лицу слишком резко между 1 и 2 шагами . 2- й шаг должен переместиться главным образом в сторону , поворот продолжается при исполнении шагов 2 и 3.

Следует отметить , что дама должна делать гораздо больший поворот , чем кавалер . Дополнительные 3/8 поворота соответствуют 1/8 части поворота кавалера влево ( с его ПС ) при выполнении им 1- го шага , и дама делает дополнительный четвертной поворот , чтобы встать лицом к лицу с кавалером . Голова должна оставаться повер­ нутой вправо на шагах 1 и 2.
22. ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ВАЛЬСА
Натуральный поворот — закрытая перемена ПС — обратный поворот — закрытая перемена ЛС. Повторить. Перемена хезитейшн — 1, 2, 3 обратного поворо­та — обратное корте и 4, 5, 6 натурального поворота — натуральный спин-поворот. 1, 2, 3 Натурального поворота — внешняя переме­на — натуральный спин-поворот — обратное корте — виск назад — шассе из ПП. Натуральный спин-поворот — 4, 5, 6 обратного по­ворота, поворачиваясь к ЛТ—двойной обратный спин-поворот — дрэг-хезитейшн — лок назад. Закончите 4, 5, 6 натурального поворота или: открытый импетус — кросс-хезитейшн — виск назад (повернуться лицом по диаг. к стене) — шассе из ПП. Обратный поворот — виск и шассе из ПП — нату­ральный спин-поворот — лок с вращением. Двойной обратный спин-поворот — открытый те-лемарк — крыло — закрытый телемарк. Открытый импетус — крыло — прогрессивное шассе вправо, степень поворота больше обычной, что­бы закончить по диаг. к центру — внешняя перемена (дама снаружи на первом шаге) — натуральный спин-поворот. Обратный поворот — виск с поворотом влево, за­кончить лицом к ЛТ или по диаг. к центру — узор из ПП. Натуральный спин-поворот (выполняется не пол­ностью, чтобы закончить фронтом по диаг. к стене) — 4, 5, 6 из обратного поворота, закончить фронтом к цент­ру — открытый телемарк — кросс-хезитейшн — внеш­ний спин.